1

Step 1

Ноябрь-2014

10 November—30 November

2

Step 2

Декабрь-2014

01 December—31 December

3

Step 3

Январь-2015

01 January—31 January

1

Step 1

Ноябрь-2014

10 November—30 November

2

Step 2

Декабрь-2014

01 December—31 December

3

Step 3

Январь-2015

01 January—31 January

10 November 2014 31 January 2015
The goal is overdue by 3567 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 11 months 24 days

Sport & Fitness

IRC Project (Ice Run Challenge)

Дом. Работа. Дом. Типичное расписание наших рабочих дней. Мы засиживаемся в офисах, прячемся от непогоды в автомобилях, а по вечерам лежим на своем диване, смотря телевизор и потягивая немецкое пивко. Жизнь проходит также незаметно, как песок утекает сквозь ваши пальцы.

Мне 24. И последние несколько месяцев моя жизнь не отличалась от вышеописанной (за исключением пива). И я подумал...а почему бы мне не бросить вызов самому себе? Как говорится, "Мужик сказал - мужик сделал". И я решил, что каждый вечер буду пробегать по определенному маршруту. Независимо от погоды. Независимо от температуры.

"Бред какой-то" - скажете Вы. И, возможно, будете правы. Длина моего ежедневного маршрута - 3 км. Первый километр идет по ровной дороге. Второй километр идет в гору. Завершается маршрут третьим километром, идущим по широкой дороге. Эту часть я называю "Аэродинамическая труба". На этой дороге Вам в лицо дует сильнейший ветер. В общем, нелегкая мне предстоит прогулка.

Старт начнется завтра. Каждый день я буду публиковать результаты и свои ощущения. Сейчас уже холодает, но я этому даже рад - грязи будет меньше. Настоящий экстрим начнется с приходом зимы. Сугробы, гололедица и ледяной ветер в лицо - вы все ещё хотите встать с дивана? :-)

Конец проекта наступит в конце января - начале февраля. Это будет одна из ночей в выходной день. Если мне повезет, это будет очень холодная ночь (с температурой -25 или -28). Наверное, Вы спросите: "Зачем все это?". Я хочу стать более выносливым. Естественно, я принимаю все меры предосторожности, чтобы не заболеть.

Тем более, что после этого проект не будет заброшен. Ведь 3 км - это не предел... :-)

 Goal Accomplishment Criteria

Пробежать 3 км в одну из самых холодных ночей этой зимы (конец января - начало февраля).

  1. Ноябрь-2014

    - Делаем первые пробные забеги, без ускорений и фанатизма в глазах

    - Привыкаем к пониженной температуре и замерзшим веточкам на деревьях

    - Не превращаемся в помесь черепахи и ленивца и следим за временем (максимум 15 минут)

  2. Декабрь-2014

    - Увеличиваем среднюю скорость на маршруте

    - Радуемся выпавшему снегу (если он, конечно, вообще выпадет)

    - Считаем количество падений на льду (если зима вообще появится в ноябре)

    - Уменьшаем временной лимит до 13 минут

  3. Январь-2015

    - Боремся с морозом, топчем снег и уворачиваемся от ледяных наростов на дороге

    - Каждый день стараемся улучшить время

    - Мониторим самую холодную ночь этой зимы и пробегаем её

  • 945
  • 10 November 2014, 18:25
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?