General
Сформировать привычку бегать по утрам!
В течении 21 дня делать утренние пробежки! Своей основной задачей ставлю подготовить свой организм к утренним физическим нагрузкам. На данном этапе тренировок не ставлю не каких конкретных целей в плане скоростного режима и расстояния но не менее 1 км каждый день. Данные результаты будут подтверждаться фотоотчетом и скриншетом трекера. Если погодные условия не позволят заниматься на улице, заменить тренировки в зале, велотренажером или степпером, если успеет выпасть снег-лыжами!
Criterio del fin
Продержаться 21 день!
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
