Здоровье
Регулярно выполнять гимнастику для глаз
Так сложилось, что у меня не самое хорошее зрение. Близорукость -5. С некоторого времени падение зрения не прогрессирует, однако, для тонуса мышц глаз хотелось бы регулярно выполнять упражнения. Когда-то такие упражнения помогли мне замедлить ухудшение зрения. Буду делать регулярно все в соответсвии с какой-нибудь программой в Интернете. Собираюсь просто найти упражнения и выполнять их в рекомендованной мере.
Критерий завершения
Я регулярно выполняю гимнастику для глаз
-
Найти комплекс упражнений
-
Испробовать его несколько раз и описать ощущения
-
Проделывать комплекс регулярно в течении недели
-
Проделывать комплекс регулярно в течении 2 недель
-
Проделывать комплекс регулярно в течении 3 недель
- 1620
- 15 ноября 2014, 12:28
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением