Перестать потреблять информационный мусор с интернета

Замечаю , что ВК- это мой способ отдохнуть или просто убить время . Удаляться с него нельзя, так как он нужен мне для учёбы ( я староста группы , постоянно кто-то что-то спрашивает , мне нужно распространять информацию ), но свести время просиживания к минимуму - можно .

Пусть это будет до 30 минут в день максимум.

Стараться не заходить после 21.00. и утром тоже не бежать к ноуту.

Заходить только при необходимости (настроила оповещения на почту о новых смс).

Отписываться каждый день результат (время ) потраченное на ВК.

Время отслеживается специальной программой timeStats .

Думаю, здесь всё понятно и так - глупое это занятие . Иногда грешу чтением женских форумов , потом сижу и думаю, что я читаю? зачем ? как я здесь оказалась ? ) Так что пора прекратить .