Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 4 месяця 2 дня
Загальна
Похудеть к НГ до 55 кг
привести себя в форму с помощью спортивных тренировок и правильного питания
Критерій завершення
55 кг на весах
-
Спортивные тренировки с Джулиеей
3 раза в неделю (пн, ср, пт)
-
Разгрузочные дни
2 раза в неделю
-
Питание
исключить хлеб!
-
Пешие прогулки
3 раза в неделю по часу
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
