1

Etapa 1

Эта неделя

1

Etapa 1

Эта неделя

18 noviembre 2014

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 4 días

Deporte y Fitness

Вести активный образ жизни каждый день .

Хочу вести активный , здоровый образ жизни на протяжении каждой недели , так как понимаю , что это необходимо да и работа сидячая почти весь день у компьютера . Хочу по утрам делать зарядку ( бег около 20 мин) , вечером ходить на тренировку по боксу . В Выходные дни вечером - турник, брусья ( упражнения дома). Воскресенье - бассейн 1 час . Хочу продержаться в этом режиме для начала месяц , думаю это будет хоть каким -то и результатом для меня. Желательно не пропустить не один день .

  1. Эта неделя

    Тренироваться. Тренироваться тренироваться!

  • 1542
  • 18 noviembre 2014, 14:21
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?