Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 6 месяців 22 дня
Спорт та Фітнес
Пол-потолок
Играю волейбол. Есть понятие пол-потолок. Это когда при нападающем ударе через сетку мяч отскакивает от пола до потолка. По логике чтобы мяч отлетел до потолка нужно ударить под углом близким к 90 градусам. А для этого нужно выше выпрыгнуть.
-
Выпрыгивать над сеткой на 30 см.
Имею в виду головой. Сетка 2,43 метра. Мой рост 1,88 метра. 2,73 - 1,88 = 0,85 метра. Значит буду прыгать на 85 см. -
Попадать в трехметровую зону.
-
Технику удара
Нужно отрабатывать резкость
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
