1

Etapa 1

18 сигарет

23 noviembre—23 noviembre

2

Etapa 2

16 сигарет

24 noviembre—24 noviembre

3

Etapa 3

14 сигарет

25 noviembre—25 noviembre

4

Etapa 4

12 сигарет

26 noviembre—26 noviembre

5

Etapa 5

10 сигарет

27 noviembre—27 noviembre

6

Etapa 6

8 сигарет

28 noviembre—29 noviembre

7

Etapa 7

6 сигарет

29 noviembre—29 noviembre

8

Etapa 8

4 сигареты

30 noviembre—30 noviembre

9

Etapa 9

2 сигареты

01 diciembre—01 diciembre

10

Etapa 10

0 сигарет. Ура!

02 diciembre—02 diciembre

1

Etapa 1

18 сигарет

23 noviembre—23 noviembre

2

Etapa 2

16 сигарет

24 noviembre—24 noviembre

3

Etapa 3

14 сигарет

25 noviembre—25 noviembre

4

Etapa 4

12 сигарет

26 noviembre—26 noviembre

5

Etapa 5

10 сигарет

27 noviembre—27 noviembre

6

Etapa 6

8 сигарет

28 noviembre—29 noviembre

7

Etapa 7

6 сигарет

29 noviembre—29 noviembre

8

Etapa 8

4 сигареты

30 noviembre—30 noviembre

9

Etapa 9

2 сигареты

01 diciembre—01 diciembre

10

Etapa 10

0 сигарет. Ура!

02 diciembre—02 diciembre

22 noviembre 2014 02 diciembre 2014
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Autor del objetivo

Salud

Бросить курить

Курю давно. Сразу бросить могу, конечно, но сделаю так:

сейчас выкуриваю 20 сигарет в день. Буду уменьшать на 2 сигареты ежедневно.

 Criterio del fin

0 сигарет в день

  1. 18 сигарет

  2. 16 сигарет

  3. 14 сигарет

  4. 12 сигарет

  5. 10 сигарет

  6. 8 сигарет

  7. 6 сигарет

  8. 4 сигареты

  9. 2 сигареты

  10. 0 сигарет. Ура!

  • 1030
  • 22 noviembre 2014, 18:29
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