Избавиться от зависимости от социальных сетей

Ещё 5 лет назад подобная цель показалась бы мне абсурдной и во многом даже надуманной. Но сегодня эта проблема - реальность, и с ней приходится считаться.

Сейчас я - глубоко зависимый от социальных сетей человек. Без посещения социальных сетей (в моём случае - вк) мне трудно прожить и дня. Сначала меня влекло туда общение с друзьями и всевозможный медиа-контент, впоследствии появилась привычка просто посещать этот сайт, ничего толком не читая, а если читая, то не вдумываясь, просто прокрастинируя в экран: созерцая ленту новостей, без конца подмечая время захода интересных мне людей, и так далее.

Теперь я не могу без соцсетей в принципе, поскольку учёба и многие важные контакты имеются у меня только там. Фактически, теперь с соцсетями связаны мои дела, а не только хобби, как это было раньше, а угроза моим делам заставляет меня ещё сильнее цепляться за это интернет-изобретение 21 века.

На самом деле я считаю, что в соцсетях как таковых нет ничего плохого, если ты способен рационально ими пользоваться. Но я не способен. Посещение сайта 30 раз на дню с подчас нулевым полезным эффектом для себя тому свидетельство.

Моя цель - понять, с какими потребностями связана моя зависимость от социальных сетей, найти более эффективные способы удовлетворения этих потребностей и разорвать порочный круг интернет-зависимостей.

Ставлю себе срок до конца этого года - до 31 декабря 2014. Беру на себя обязательство еженедельных отчётов.

Удачи мне!