1

Step 1

День 1

27 November—27 November

2

Step 2

День 2

27 December—27 December

3

Step 3

День 3

26 January—26 January

4

Step 4

День 4

25 February—25 February

5

Step 5

День 5

27 March—27 March

6

Step 6

День 6

26 April—26 April

7

Step 7

День 7

26 May—26 May

8

Step 8

День 8

25 June—25 June

9

Step 9

День 9

25 July—25 July

10

Step 10

День 10: Подведем Итоги

24 August—24 August

1

Step 1

День 1

27 November—27 November

2

Step 2

День 2

27 December—27 December

3

Step 3

День 3

26 January—26 January

4

Step 4

День 4

25 February—25 February

5

Step 5

День 5

27 March—27 March

6

Step 6

День 6

26 April—26 April

7

Step 7

День 7

26 May—26 May

8

Step 8

День 8

25 June—25 June

9

Step 9

День 9

25 July—25 July

10

Step 10

День 10: Подведем Итоги

24 August—24 August

25 November 2014 24 August 2015
Goal completed 4 December 2014
General

Формирование Привычек Часть 1: Сон

Я уже несколько раз наталкивался на этот сайт, но только сейчас решил ним воспользоваться.

В качестве первого пробного шара я выбрал привычку вставать в всегда одно и то же время.

У меня уже есть подобный опыт, и в прошлый раз моему организму достаточно было 7 дней для того чтоб адаптироваться. Теперь для закрепления я буду контролировать процесс все 10 дней.

 Goal Accomplishment Criteria

10 дней я просыпаюсь в 8:00.

  1. День 1

  2. День 2

  3. День 3

  4. День 4

  5. День 5

  6. День 6

  7. День 7

  8. День 8

  9. День 9

  10. День 10: Подведем Итоги

  • 1781
  • 25 November 2014, 11:28
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?