1

Step 1

15 января на весах 55.5-56 кг

01 December—15 January

2

Step 2

1 марта - 53 кг на весах

Start date: 30 November

3

Step 3

1 апреля - 52 кг

1

Step 1

15 января на весах 55.5-56 кг

01 December—15 January

2

Step 2

1 марта - 53 кг на весах

Start date: 30 November

3

Step 3

1 апреля - 52 кг

29 November 2014

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 11 months 28 days

Sport & Fitness

Похудеть и подкачаться к выпускному

Выпускной - в конце мая. На мне будет платье. Есть полгода, чтобы сформировать фигуру как у Кейли Куоко. Цель - более-менее стройная талия, пресс, подкачанные ноги и зад.

Хватит уже жрать, в конце концов.

 Goal Accomplishment Criteria

На весах - 52 кг. На фото - плоский живот.

  1. 15 января на весах 55.5-56 кг

    Взята дата 15 января, а не раньше, для того, чтобы успеть прийти в форму после новогодних праздников. Но это не значит, что ты, сучка, должна жрать и за неделю похудеть на 3 килограмма. 3 кг на 1.5 месяца - нормально, посильно.

  2. 1 марта - 53 кг на весах

    Продолжаем качаться, так как на танцы ходить времени нет. 20-30 минут в день достаточно. Цель близка.

  3. 1 апреля - 52 кг

    Килограмм за месяц - понты. Главное - достичь этого.

  • 837
  • 29 November 2014, 21:16
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?