1

Этап 1

1-7 декабря

2

Этап 2

8-14 декабря

3

Этап 3

15-21 декабря

4

Этап 4

22-31 декабря

1

Этап 1

1-7 декабря

2

Этап 2

8-14 декабря

3

Этап 3

15-21 декабря

4

Этап 4

22-31 декабря

01 декабря 2014

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 11 месяцев 22 дня

Здоровье

Отказ от вредных привычек

Постепенный отказ от табака, полный и единовременный отказ от алкоголя и вредной еды.

  1. 1-7 декабря

    8 сигарет в день (11, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 01). Абсолютное отсутствие алкоголя и фаст фуда.

  2. 8-14 декабря

    6 сигарет в день (11, 14, 17, 20, 23, 01). Абсолютный отказ от алкоголя, фаст фуда, мучного и соусов.

  3. 15-21 декабря

    4 сигареты в день (11, 15, 19, 23). Абсолютный отказ от алкоголя, фаст фуда, мучного, соусов, жареной, жирной и острой еды.

  4. 22-31 декабря

    Абсолютный отказ от табака, алкоголя и вредной еды. Составление и соблюдение режима питания.

  • 1217
  • 01 декабря 2014, 12:09
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?