1

Etapa 1

1-7 декабря

2

Etapa 2

8-14 декабря

3

Etapa 3

15-21 декабря

4

Etapa 4

22-31 декабря

1

Etapa 1

1-7 декабря

2

Etapa 2

8-14 декабря

3

Etapa 3

15-21 декабря

4

Etapa 4

22-31 декабря

01 diciembre 2014

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 11 meses 22 días

Salud

Отказ от вредных привычек

Постепенный отказ от табака, полный и единовременный отказ от алкоголя и вредной еды.

  1. 1-7 декабря

    8 сигарет в день (11, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 01). Абсолютное отсутствие алкоголя и фаст фуда.

  2. 8-14 декабря

    6 сигарет в день (11, 14, 17, 20, 23, 01). Абсолютный отказ от алкоголя, фаст фуда, мучного и соусов.

  3. 15-21 декабря

    4 сигареты в день (11, 15, 19, 23). Абсолютный отказ от алкоголя, фаст фуда, мучного, соусов, жареной, жирной и острой еды.

  4. 22-31 декабря

    Абсолютный отказ от табака, алкоголя и вредной еды. Составление и соблюдение режима питания.

  • 1220
  • 01 diciembre 2014, 12:09
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?