1

Step 1

подъем утром 6.30 - 7.00

2

Step 2

Зарядка

1

Step 1

подъем утром 6.30 - 7.00

2

Step 2

Зарядка

01 December 2014 31 January 2015
The goal is overdue by 3587 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 10 months 16 days

Goal author

Денис Фарахов

Russia, Челябинск

35 years old

Health

Я ежедневно делаю комплекс упражнений от Эда Халилова "Спартанская семерка"

Надоело начинать и бросать этот комплекс упражнений через неделю, две. Теперь беру на себя обязательство: вставать каждое утро до 7 утра, и делать утром "Спартанскую семерку" под суровую спартанскую музыку от Эда Халилова.

 Goal Accomplishment Criteria

еженедельный отчет, анализ, описание ощущений. Фото

  1. подъем утром 6.30 - 7.00

  2. Зарядка

  • 4481
  • 01 December 2014, 17:43
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?