Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 11 месяцев 21 день
Здоровье
Гречневая диета на неделю.
Есть шанс сбросить пару кг. 7 дней я буду есть только запаренную гречку, возможно выпивать перед сном 200 мл 1% кефира и пара зеленых несладких яблока.
+ бег по утрам
+ фитнес танцы, любые из интернета
+ 10000 шагов в день (бег входит)
+ Табата 16 минут
Поехали!
Критерий завершения
Минимум сбросить 3 кг.
- 720
- 02 декабря 2014, 08:44
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением