El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 11 meses 3 días
Salud
Гречневая диета на неделю.
Есть шанс сбросить пару кг. 7 дней я буду есть только запаренную гречку, возможно выпивать перед сном 200 мл 1% кефира и пара зеленых несладких яблока.
+ бег по утрам
+ фитнес танцы, любые из интернета
+ 10000 шагов в день (бег входит)
+ Табата 16 минут
Поехали!
Criterio del fin
Минимум сбросить 3 кг.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
