1

Step 1

Старт! Неделя №1

03 December—03 December

2

Step 2

Определение Целей на 12 недель

03 December—05 December

3

Step 3

Неделя №2

4

Step 4

Неделя №3

5

Step 5

Прочитать книгу "12 недель в году"

03 December—07 December

6

Step 6

Неделя №4. С Новым годом!

29 December—04 January

7

Step 7

Неделя №6

12 January—18 January

8

Step 8

Неделя №7

19 January—25 January

9

Step 9

Неделя №8

26 January—01 February

10

Step 10

Неделя №9

02 February—08 February

11

Step 11

Неделя №10

09 February—15 February

12

Step 12

Неделя №5

22 February—22 February

13

Step 13

Неделя №11

16 February—22 February

14

Step 14

Финиш! Неделя №12

23 February—01 March

1

Step 1

Старт! Неделя №1

03 December—03 December

2

Step 2

Определение Целей на 12 недель

03 December—05 December

6

Step 6

Неделя №4. С Новым годом!

29 December—04 January

7

Step 7

Неделя №6

12 January—18 January

8

Step 8

Неделя №7

19 January—25 January

9

Step 9

Неделя №8

26 January—01 February

10

Step 10

Неделя №9

02 February—08 February

11

Step 11

Неделя №10

09 February—15 February

12

Step 12

Неделя №5

22 February—22 February

14

Step 14

Финиш! Неделя №12

23 February—01 March

3

Step 3

Неделя №2

4

Step 4

Неделя №3

5

Step 5

Прочитать книгу "12 недель в году"

03 December—07 December

13

Step 13

Неделя №11

16 February—22 February

03 December 2014 01 March 2015
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 7 years 6 months

Personal development

10 целей на 12 недель. Старт 8 декабря - Финиш 1 марта

Сколько Целей не ставь, а довести до конца их трудно мне.

Методики всякие перепробовал, но вот сейчас остановился на 12 недель в году.

В первую очередь, до старта 8 декабря у меня есть еще целых 5 дней. За эти 5 дней я прочитаю книгу Брайана Морана "12 недель в году" + по возможности Келли Макгонигал "Сила воли".

Какие мои ощущения на старте? Лень, усталость.. И эти чувства от того, что я топчусь на месте. Я будто в болоте застрял. Вроде пытаюсь выкарабкаться, приходит осознания перемен, но проходит дней два, пять или от силы семь и все. Точка и возврат к прежним позициям.

Вспоминаю, как 5 лет назад мне удалось бросить курить. Я пытался как и все не курить, но ломался. И решил действовать иначе. Как? На момент осознания того, что стал некурящим я не знал методику. Все выглядело следующим образом: каждый раз, закуривая сигарету, я обещал себе что это будет последняя сигарета. Но проходил час, день или неделя и я снова закуривал.

В какой-то момент я закурил сигарету и... мне надоело. Мне искренне надоело курить. Бывает такое? У меня было. Выкинув сигарету я лишь спустя несколько секунд осознал "Ээ.. это БЫЛА моя ПОСЛЕДНЯЯ сигарета". С тех пор я всем говорю "я не бросил курить", а "я стал некурящим".

Назад дороги нет. Подобную методику я хочу использовать в делах. Мне надоело проживать жизнь. Я хочу ЖИТЬ и радоваться ежесекундно! Да, это мой выбор!

Вперед и только вперед!

 Goal Accomplishment Criteria

12 недель в году!

6 из 10 целей выполнены!

При выполнении 8 из 10 целей делаю подарок любимой девушке (уже в роли невесты), которая меня вдохновляет :) Еще не придумал что именно.

Старт - 8 декабря 2014 года

Финиш - 1 марта 2015 года

  1. Старт! Неделя №1

    8 декабря - 14 декабря

    Задачи на неделю. Итог недели. Инсайты. Вопросы.

  2. Определение Целей на 12 недель

    Нужно определиться с 10-ю целями на 12 недель до 1 марта 2015 года

  3. Неделя №2

    15 декабря - 21 декабря

    Задачи на неделю. Итог недели. Инсайты. Вопросы.

  4. Неделя №3

    22 декабря - 28 декабря

    Задачи на неделю. Итог недели. Инсайты. Вопросы.

  5. Прочитать книгу "12 недель в году"

    Прочитать книгу "12 недель в году" и выписать инсайты после каждой главы. Выполнять упражнения!

  6. Неделя №4. С Новым годом!

    29 декабря - 4 января

    Задачи на неделю. Итог недели. Инсайты. Вопросы.

  7. Неделя №6

    12 января - 18 января

    Задачи на неделю. Итог недели. Инсайты. Вопросы.

  8. Неделя №7

    19 января - 25 января

    Задачи на неделю. Итог недели. Инсайты. Вопросы.

  9. Неделя №8

    26 января - 1 февраля

    Задачи на неделю. Итог недели. Инсайты. Вопросы.

  10. Неделя №9

    2 февраля - 8 февраля

    Задачи на неделю. Итог недели. Инсайты. Вопросы.

  11. Неделя №10

    9 февраля - 15 февраля

    Задачи на неделю. Итог недели. Инсайты. Вопросы.

  12. Неделя №5

    5 января - 11 января

    Задачи на неделю. Итог недели. Инсайты. Вопросы.

  13. Неделя №11

    16 февраля - 22 февраля

    Задачи на неделю. Итог недели. Инсайты. Вопросы.

  14. Финиш! Неделя №12

    23 февраля - 1 марта

    Задачи на неделю. Итог недели. Инсайты. Вопросы.

    ИТОГ 12 недель!

  • 2060
  • 03 December 2014, 20:07
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?