1

Этап 1

Правильный завтрак

Дата начала: 04 декабря

2

Этап 2

Перекус, и обед на работе,

Дата начала: 04 декабря

3

Этап 3

Ужин легкий

Дата начала: 04 декабря

4

Этап 4

не есть на ночь)

Дата начала: 04 декабря

1

Этап 1

Правильный завтрак

Дата начала: 04 декабря

2

Этап 2

Перекус, и обед на работе,

Дата начала: 04 декабря

3

Этап 3

Ужин легкий

Дата начала: 04 декабря

4

Этап 4

не есть на ночь)

Дата начала: 04 декабря

04 декабря 2014

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 11 месяцев 15 дней

Здоровье

Сделать правильное питание - привычкой

Хочу начать следить за своим питанием...и сделать его частью своей жизни. Надоела эта ужасная вредная еда.. нужно от неё срочно избавляться... Хоть это будет не просто( так как я очень люблю сладости..

Нужно начинать день с стакана тёплой воды с лимоном

2 литра воды в течении дня! это важно

Питание 5 раз маленькими порциями.

Никаких сладостей и вредных быстрых углеводов.

Больше белковой пищи и овощей, фруктов.

 Критерий завершения

Отказ от вредных продуктов

  1. Правильный завтрак

  2. Перекус, и обед на работе,

  3. Ужин легкий

  4. не есть на ночь)

  • 1743
  • 04 декабря 2014, 09:18
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?