El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 11 meses 15 días
Salud
Сделать правильное питание - привычкой
Хочу начать следить за своим питанием...и сделать его частью своей жизни. Надоела эта ужасная вредная еда.. нужно от неё срочно избавляться... Хоть это будет не просто( так как я очень люблю сладости..
Нужно начинать день с стакана тёплой воды с лимоном
2 литра воды в течении дня! это важно
Питание 5 раз маленькими порциями.
Никаких сладостей и вредных быстрых углеводов.
Больше белковой пищи и овощей, фруктов.
Criterio del fin
Отказ от вредных продуктов
-
Правильный завтрак
-
Перекус, и обед на работе,
-
Ужин легкий
-
не есть на ночь)
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
