Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 11 месяців 15 днів
Здоров'я
Сделать правильное питание - привычкой
Хочу начать следить за своим питанием...и сделать его частью своей жизни. Надоела эта ужасная вредная еда.. нужно от неё срочно избавляться... Хоть это будет не просто( так как я очень люблю сладости..
Нужно начинать день с стакана тёплой воды с лимоном
2 литра воды в течении дня! это важно
Питание 5 раз маленькими порциями.
Никаких сладостей и вредных быстрых углеводов.
Больше белковой пищи и овощей, фруктов.
Критерій завершення
Отказ от вредных продуктов
-
Правильный завтрак
-
Перекус, и обед на работе,
-
Ужин легкий
-
не есть на ночь)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
