Быть в идеальном внешнем виде

в последнее время у меня просто ужасный график сна... С ним нужно что-то делать.

Думаю, что уже с завтрашнего дня буду максимум ложиться спать в 00.00, а вставать в 7.00, иногда может в 8.00. Мне кажется, то 7-8 часов в день вполне достаточно для сна.

Мой внешний вид и самочувствие должно улучшится благодаря этому.

Это действительно мне надо начать делать. немного запустила себя... Хочу начать правильно питаться, говорят что отлично избавится от лишних кг помогает белковая диета, надо будет ее попробовать.ЗАБЫВАЮ ПРО ШОКОЛАДКИ И ПО КОФЕ С САХАРОМ на прочь, нельзя похудеть употребляя их!!! К лету я должна ПОРВАТЬ все, когда приеду красивая в свой город!!!)

В ближайшее время приобрету себе весы. Так будет легче улавливать результат. И еще приобрету правильную пишу)

У меня уже два месяца без дела лежит абонемент в фитнес хаус, не хожу я туда потому что нашла отговорку в виде болезни, планирую я выздороветь на следующей недели. Иначе у меня уже бошка кипеть начинает так долго себя плохо чувствовать....

Это как раз будет 7.00 и один день в 6.00, я думаю это пойдет мне на пользу. да и может кое какие дела буду успевать делать утром. А то я уже даже на учебу не хожу из-за того что собираться лень...

правильно говорят если ты любишь себя,то все будет хорошо. Надо выкинуть всю страшную одежду....Даже если она хоть чуть-чуть мне не нравится, она уже не та. Постоянно использовать какие-нибудь штучки чтобы его сделать лучше, чем оно есть сегодня. Спорт, не забывать про него!!!!

Сделать так чтобы никто не мог придраться к каким либо мелочам....