El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 3 meses 29 días
Crank 3: Эмуляция подсознания.
Научный эксперимент, имеющий целью наблюдение за собой при заданных условиях в конкретный промежуток времени. Принудительная установка физиологических и психических ограничителей примитивными указателями "ради достижения высшей цели" во временном периоде с 9.12.2014 по 9.12.2015
- соблюдение суточного режима, диеты и спортивной нагрузки в заданном временном периоде. подход: постепенная балансировка и постоянная корректировка питания в зависимости от нагрузок на организм на общих принципах, жесткий режим дня с 5 до 21 всегда когда это доступно, растяжка и наращивание подходов и вариаций на гимнастических кольцах с упором на тренировку медленных волокон. при явно выраженной перетренированности - сон или отдых вместо занятий.
- эффективное расходование всего свободного от рутины времени на обучение через эмуляцию среды отсутствия необходимости принятия решений, что качественно снижает энергозатраты на стресс и прокрастинацию. по окончании каждого учебника - 2 дня отдыха от обучения.
- исключение никотина и прочих алкалоидов, кроме алкоголя по необходимости. исключение общения с ограниченными людьми и сомнительных связей.
обоснование:
Себе ничего не объяснишь. С собой не договоришься.
С собой надо играть в открытую. Я выставил себе два якоря. Первый: сегодняшний день имеет для меня знаковое личное значение. и если я не использую его как катализатор выработки организмом полезной для меня энергии, то(я тогда сегодня напьюсь) можно ставить крест на цели. Ведь если сейчас, при крайне благоприятных условиях я не смогу их реализовать, то принимая во внимание повреждение у меня лобных долей мозга(нарушение мотивационных механизмов) в будущем то-же сделать будет объективно невозможно. Институт останется забросить, либо бездарно купить. Второй: получение результатов эксперимента. С моими физическими и психическими данными(дцп, левосторонний гемипарез) это будет действительно уникальный эксперимент. Как в психическом: исследование мотивационных механизмов, наблюдение течения депрессии, проявление различных психических отклонений во время интенсивного обучения при последствиях кровоизлияния в мозг и; при таких-же условиях изучение анатомических особенностей такого организма при избавлении мышц от гипотрофии, сравнение механизмов растяжения и гипертрофии здоровых и поврежденных мышц.
То-есть, получается, что изученный материал и окрепшие мышцы совсем не цель, а лишь следствие течения эксперимента. Во-первых, на мне действительно будет тяжесть ощущения упущенного шанса. Во-вторых, меня будет удерживать научный интерес, чувство прекрасного и ощущение собственной необходимости.
Эти два якоря растянут меня как струну, и!
продержат недели две. так я оцениваю свой очередной недопсихоз.
топик подсознания no comments
Criterio del fin
9.12.2015 я праздную победу.
Diario del objetivo
второй день тоже оказался спокойным. даже более чем. до двенадцати дня три раза поел и смотрел ролики о питании, а с двенадцати дня уснул до двенадцати ночи, ХА, но ведь установок не нарушил.
какое там обучение или спорт, сил не было даже сходить через дорогу за какой-то там справкой. правильно, что я оставил себе сон как единственный хак. сон нельзя назвать бесполезным времяпровождением.
зато сейчас самочувствие реально лучше. сегодня уже могу взять на себя немного рутины, и уборка еще, посмотрю как пойдет. че-то опять устал уже. писать и пялиться в экран.
да, видать организму пришлось нелегко, раз такая компенсация. если бы мне надо было вчера на работу, то я бы провел день как большинство городских зомби: попеременно борясь со сном и страхом в режиме гибернации.
все-таки этот жесткий спад это временное явление, у меня такое уже было. следующий этап - выравнивание, потом подъем, потом ментальный стопор и срыв. но в этот раз от двух последних пунктов у меня есть защита.
должна сама активность наладится, должна. тем-более вчера ночью Галюн напомнила о себе в свою юбилейную ночь, испачкав трусы. так-что я скоро наоборот начну страдать от избытка энергии. наоборот, только и буду что думать, куда ее деть. но это будет уже следующая проблема.
обязательно надо сходить сегодня к хирургу насчет этого нароста под подбородком. вроде вот недавно-же он вырос, не больше недели? не помню, блин. эсли липома, так и хер с ней - надо выжигать. главное - ведь болит, сука, мешает.
никогда ведь раньше такой хуйни не было. видать, слишком сильно в этот раз загнался. ну тем и лучше - пускай лучше переживания вылились в отдельный нарост, а не что-то внутри. а может, если это хирургия, оставить ее себе, как талисман. а чем ее кормить? ну блин. маленькая, но болючая, сволочь.
питание продолжать выстраивать согласно рекомендациям этого мужика. малорик, хорошо работает, доходчиво. катаболизмы, метаболизмы, выпей я стакан воды или стакан воды с сахаром - два разных результата. вот сукин сын! уважаю. даром что бодибилдер, что, больше самостоятельно никаким спортом нельзя заниматься, с не бОльшими, кстати, рисками для здоровья? маркетология, блин. но пока мне его рекомендаций будет достаточно. сажусь на его канал.
попробую уснуть до утра. если нет, то надо продолжать математику.
первый день прошел на удивление спокойно. надо посчитать дни.. вроде еще не так много - 364 или.. да, онлайн калькулятор так показал. если все будет течь и дальше так без надрыва, то я продержусь какое-то время. надо узнать про первый и второй завтрак, что это такое? первым делом, конечно, отвар от курева, но после него час есть нельзя.
а ведь помогает, блин. даже кажется, что кроет. так прикольно - головокружение, сердцебиение остались, но перш в горле и психоз желания ушел. вот что такое народный рецепт - 20 рублей в аптеке. да, только как теперь заниматься? ну сейчас подожду, но надо будет выстроить схему - я ж не буду голодным мышцы забивать. или можно так? в армейке их вроде по голове не гладят и пироги не несут перед шестичасовым плацем? надо прикинуть, посмотреть, что говорят на эту тему сейчас. пойду еще бомбану отварчика на всякий случай, чета началось. надо вообще по утрам больше его, критическая точка..
какая вчера это была бяка и какая сейчас вкуснятина. а ведь меня реально сейчас колбасит, точнее не меня, а организм. хорошенькая такая абстенция, ноги подкашиваются, муражки.. но голове хоть бы хны. не, надо еще ка дозняк сразу..
да, пошла третья, в пот пробило.. но сразу успокоило. да, первые две недели буду сразу по три стакана с утра херачить, а то с понедельника на работу уже.
так, что делать то? а продолжу ка математику, потом похаваю и начну уборку, а то спотыкаюсь уже. но сначала вопросы: 1. как связать завтрак с бодягой и утренней треней 2. целесообразно ли натощак бить мышцы. а, надо взвесится еще у мамы весы есть.
