Месяц пользоваться соц сетями только на выходных (смарт прогрес в их число не входит :))
Начал наблюдать за собой не очень приятный факт - трачу много времени на соц сети, ложусь позже чем планирую да еще и с мыслью, что что-то недосмотрел, и на работе нет-нет да проверю кто и что сказал/прокомментировал... Это еще не создавало проблем, но вполне может. Решил попробовать напрочь отказаться от FB и Одноклассников в будни, и позволять себе это в виде роскоши на выходных. Поглядим что из этого выйдет!
Критерий завершения
Ни одного посещения соц сетей (фб, одноклассники, вк) в будние дни на протяжении месяца. К 5-му января это должно проходить легко и стать привычным.
-
Первая неделя
-
Вторая неделя
-
Третья неделя
-
Четвёртая неделя
Вывод
Дневник цели
Вот и всё! Очередная цель достигнута. Это было просто и полезно! Вообще думаю отказ от чего-то на месяц в целях само проверки хорошая идея. Вот тут на пару слов больше о том почему и как это было.
даже новый год не помешал мне придерживаться плана! Короче всё оказалось проще чем я думал. Втянулся как в случае с бегом и думаю что буду продолжать в таком же духе и после окончания эксперимента.
Чем дальше тем проще. без ломок.
Сегодня вообше даже не вспомнил про соц сети. Взялся за презентацию про бег для коллег на работе, надеюсь набрать группу и подготовить к полу-марафону! А вечером подоспела новая игрушка - Chromecast! Так что вечер ушёл на тестирование :)
В первый день лёгка тяга проверить комментарии к своим старым постам... Перебороть её легко, но вот заменить это бесполезное занятие чем-то полезным пока не получается. Нет желания чтать книгу или переводить статью... Короче смотрел трейлеры и слушал Гандопаса :). Пожалуй часть с Гандопасом можно назвать полезной!
Смартпрогресс, имхо, затягивает ничуть не хуже социальных сетей! Сам в социальных сетях не сижу уже лет пять, но вот на смартпрогресс и на почту захожу регулярно.
А у Гандопаса что слушали? "Камасутру для оратора"? Если нечем себя занять и интересует тема публичных выступлений, могу посоветовать лекции Андрея Скворцова на digital october, мне понравилось!
Discipline, у меня еще не такая база друзей и целей, хотя абсалютно с вами согласен - с количеством полученного вдохновения мало какой сайт может перебить смартпрогрес. По поводу Гандопаса, просмотрел "Камасутру для оратора" в том числе, еще парочку роликов на ютубе. За наводку на Андрея Скворцова - спасибо, посмотрю! Эта тема мне интересна.
