Пресс и витамины! Каждый день!
2 месяца назад я родила замечательную дочку Амели, это второй ребёнок, а это значит что снова надо приходить в форму! Ну вот зачем я поедала огромное количество пирожков успокаивая себя что беременным всё можно и что на самомо деле это не я а малыш в животе, даже если он на тот момент был размером с горошину? После рождения сына я пришла очень быстро в форму, но сейчас я вешу больше чем после первых родов. Так как моя профессия не терпит компромиссов беру себя в руки и начинаю работать! Выкладываю свое фото несколько лет назад. Еще до рождения детей мне удалось сбросить 17 кг и добиться отличного результата, я чувствовала себя тогда очень комфортно. Хочу вернуть это состояния, если смогла сделать это дважды, сделаю еще раз!
Вывод
Я записала эту цель здесь просто чтобы начать качать пресс, потому что потом становится легче, даже интересно! Во-первых теперь я с легкостью это делаю, во- вторых я не ограничивала себя в еде, а платье стало свободней в области талии, и конечно благодаря витаминам у меня столько сил и энергии. Днем дома, вечером работа, ночью готовка и т.д!
Дневник цели
Ну что ж, побороть ту мысль "ну может завтра" удалось! Кстати заметила, что именно публичное озвучивание цели меня мотивировало, конечно могла соврать, но совесть покоя не давала, поэтому приезжая ночью шла качать пресс!
Платье что 1,5 недели назад было туго в поясе, совсем свободно. Уррра
Боролась с собой последние два дня, если бы не поставленная цель, то точно бы сдалась. А так как я человек слова, то взялась и делаю! Витамины оказалось пить каждый день легче, чем качать пресс. Прошла обучение по бадам, так интересно , я никогда не думала что Ацерола С полезна для кожи лица! В этой вишне витамина C больше чем в цитрусовых. Витамин С берет активное участие в процессе выработки коллагена!
50+100 все как вчера. Витамины выпила, пресс качала уже вечером! Пошла писать новую цель, появилась идея!
Сегодня результаты 50 + 100 ( верхний пресс) Верхний качать легко, я бы и больше сделала, но дети облепили меня. витамины выпила. На фото Коэнзим Q10 это малая часть того что я пью. Коэнзим как раз помогает сокращаться коже, это касается не только девушек после родов, но и тем кто активно худеет. Иногда кожа не успевает подтягиваться, поэтому надо ей помогать! Помимо полезных антиоксидантских свойст Коэнзим Q10 вовлечены в процессы, производящие 95% клеточной энергии. Ух, вот это я разошлась) надеюсь остальные дни мне захочется описать)
