Пресс и витамины! Каждый день!
2 месяца назад я родила замечательную дочку Амели, это второй ребёнок, а это значит что снова надо приходить в форму! Ну вот зачем я поедала огромное количество пирожков успокаивая себя что беременным всё можно и что на самомо деле это не я а малыш в животе, даже если он на тот момент был размером с горошину? После рождения сына я пришла очень быстро в форму, но сейчас я вешу больше чем после первых родов. Так как моя профессия не терпит компромиссов беру себя в руки и начинаю работать! Выкладываю свое фото несколько лет назад. Еще до рождения детей мне удалось сбросить 17 кг и добиться отличного результата, я чувствовала себя тогда очень комфортно. Хочу вернуть это состояния, если смогла сделать это дважды, сделаю еще раз!
Висновок
Я записала эту цель здесь просто чтобы начать качать пресс, потому что потом становится легче, даже интересно! Во-первых теперь я с легкостью это делаю, во- вторых я не ограничивала себя в еде, а платье стало свободней в области талии, и конечно благодаря витаминам у меня столько сил и энергии. Днем дома, вечером работа, ночью готовка и т.д!
Щоденник мети
Боролась с собой последние два дня, если бы не поставленная цель, то точно бы сдалась. А так как я человек слова, то взялась и делаю! Витамины оказалось пить каждый день легче, чем качать пресс. Прошла обучение по бадам, так интересно , я никогда не думала что Ацерола С полезна для кожи лица! В этой вишне витамина C больше чем в цитрусовых. Витамин С берет активное участие в процессе выработки коллагена!
Сегодня результаты 50 + 100 ( верхний пресс) Верхний качать легко, я бы и больше сделала, но дети облепили меня. витамины выпила. На фото Коэнзим Q10 это малая часть того что я пью. Коэнзим как раз помогает сокращаться коже, это касается не только девушек после родов, но и тем кто активно худеет. Иногда кожа не успевает подтягиваться, поэтому надо ей помогать! Помимо полезных антиоксидантских свойст Коэнзим Q10 вовлечены в процессы, производящие 95% клеточной энергии. Ух, вот это я разошлась) надеюсь остальные дни мне захочется описать)
