El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 11 meses 11 días

Deporte y Fitness

Построить идеальную фигуру

Хочу выглядеть на все сто: стройной, подтянутой и здоровой. Однажды я уже сделала это, смогу и второй раз!

Изучить основы правильно питания и завести дневник питания
Освоить необходимые упражнения для тренировок
Тренироваться 3 раза в неделю, вести дневник тренировок, фотографировать себя и изменять вес раз в неделю
Распечатать и изучить таблицу глик индекса
Прочитать 5 статей на sportswiki
Посмотреть 10 видео на атлетик блог

Изучить основы правильно питания и завести дневник питания