Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 5 месяцев 11 дней
Спорт и Фитнес
Построить идеальную фигуру
Хочу выглядеть на все сто: стройной, подтянутой и здоровой. Однажды я уже сделала это, смогу и второй раз!
-
Изучить основы правильно питания и завести дневник питания
-
Освоить необходимые упражнения для тренировок
-
Тренироваться 3 раза в неделю, вести дневник тренировок, фотографировать себя и изменять вес раз в неделю
-
Распечатать и изучить таблицу глик индекса
-
Прочитать 5 статей на sportswiki
-
Посмотреть 10 видео на атлетик блог
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
