Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 5 месяців 11 днів
Спорт та Фітнес
Построить идеальную фигуру
Хочу выглядеть на все сто: стройной, подтянутой и здоровой. Однажды я уже сделала это, смогу и второй раз!
-
Изучить основы правильно питания и завести дневник питания
-
Освоить необходимые упражнения для тренировок
-
Тренироваться 3 раза в неделю, вести дневник тренировок, фотографировать себя и изменять вес раз в неделю
-
Распечатать и изучить таблицу глик индекса
-
Прочитать 5 статей на sportswiki
-
Посмотреть 10 видео на атлетик блог
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
