21-дневная мысленная диета Брайн Трейси
Весь интернет забит сайтами о всевозможных диетах, страницы в инстаграмме на тему красивого тела набирают больше подписчиков чем многие звезды, но мы стали забывать о начинке, гоняясь за красивой оболочкой.
Я знаю силу мысли, многое в своей жизни я меняла только поменяв свои привычки. Вредную привычку приобрести очень легко, а вот изменить и заменить ее требуется намного больше времени. Под вредной привычкой я имею ввиду не только алкоголь и другие пристрастия, я говорю о более глубоком, например о негативе, о сплетнях, о том мусоре которым мы засоряем свою голову. И мне кажется пришло время очищения! Мне оно необходимо, чтобы избавиться от многих мыслей, которые разрушают а не улучшают мою жизнь!
21 один день это определенный магический цикл. Я читала огромное количество литературы на тему развития личности, и везде говориться о ритуале в 21 день! Ну что ж победа над собой- самая тяжелая, но и самая приятная! Буду контролировать мысли, выполнять задания, о которых говорит Брайн Трейси. И отписываться здесь в дневнике.
Брайн Трейси потрясающий автор, мне довелось у него учиться лично. Он изменил жизни миллионов людей по всему миру. Самый сильный тренер по достижению целей! Очень советую почитать, у него много книг, начните с "Достижение максимум"
В новый год полностью обновлённой!
Висновок
Человек с которым вы чаще всего ведете диалог - это вы сами! Я говорю про внутренний диалог. Поймайте себя на мысли о чем вы думаете? иногда это дурные или бесполезные мысли, которые никак не улучшат нашу жизнь, скорее наоборот. Я не буду писать заезженную тему о том что мысли материальны, я говорю о том что эта диета фокусирует на самом главном - на вас и ваших мечтах, целях! И я поняла одну вещь что за 21 день я выработала потрясающую привычку начинать день с мотивации, а не с проблем, написания целей, планов! я буду продолжать в том же духе, потому что увидела эффективность! Мне даже грустно завершать эту цель, но обязательно возьмусь за что-то еще! Совершенствование - это удивительная штука, а осознание того что делаешь что-то невозможное - невероятное удовольствие! =)
Спасибо всем кто был со мной, впереди новые цели, новые свершения! Будем двигаться вместе!!! С Новым Годом!!!
Щоденник мети
Сегодня первый раз за все эти дни мое утро началось не с книги. Мы были в дороге, поэтому цели и планы я записала по приезду и все 1000 км в машине слушала мотивационные диски, класс и училась и смеялась, поэтому это дало такой же заряд как и книги!
Вчера перед отъездом выложила на канал упражнение, очень мощное по достижению целей. Кстати тоже Брайна Трейси. Я помню когда Мама сказала что мы поедем на семинар, где будет выступать самый продаваемый автор и самый сильный тренер в технике достижения целей, я ждала как ребенок подарка под елкой!
Делюсь видео с вами и хочу поздравить с Наступающим Новым Годом! Хочу пожелать грандиозного успеха, вы уникальны, помните об этом всегда!!!
Не была здесь 2 дня а столько нового!
Я поняла ценность этой диеты, когда каждый день плохо ли вы проснулись хорошо ли, вы начинаете с огромной мотивации, целей, планов, когда каждый день вы фокусируетесь на успехе, на развитии, тогда у вас появляются новые желания, идеи, вы действуете, потому что горите! Даже если что-то не ладится, начинается следующий день и вы беретесь за дело с новой мотиваций, с новыми силами!
Каждый день на этой диете, вы волшебный образом привлекаете в свою жизнь огромные возможности! Будьте готовы работать, потому как когда вы ставите большую цель то и сил придется затратить больше, но разве может это испугать такого вдохновленного человека как вы?
В моей жизни поверьте не все сладко бывает, и то что я делаю иногда требует огромных физический усилий, но меня интересует результат. Ведь боль временна, а триумф вечен!
Пусть эта неделя принесет огромные результаты каждому!
Парам пам пам! Прошла почти неделя как я сижу на диете, результаты отличные, знаю могу еще больше!
Дети накормлены, уложены, я устроила себе небольшое спа и вновь в бой!
Ну прежде всего хочу сказать что каждое мое утро спонтанно, но я умудрялась начинать его с вдохновляющих книг или книг по бизнесу. Писала цели и составляла план, не всегда его удавалось выполнить полностью, но я делала на 100 процентов, теперь буду стараться 110.
Сегодня у меня за эти дни первый выходной, это не означает что я валяюсь на диване, да и при желании не получится. Все дни было нереальное вдохновение, я практически использовала 24 часа в сутки. Приезжая с работы, укладывала маленькую, налаживала сове молочное производство)) и то одну ночь посвящала готовке, во вторую поеду за продуктами. Кстати как это круто ходить по магазину ночью, дороги пустые, на кассах свобоно - супер! В следующую ночь я начала снимать и т.д. Причем засыпая уже за 3 часа утра я просыпалась раньше Руслана, или вставала бодрячком с детьми. Конечно наверное моя предыдущая цель мне помогает - принимаю бады не пропуская, это тоже влияет на энергию и конечно то вдохновение, которое управляет, хочется скорее приниматься за дела, воплощать новые идеи, что время на сон тратить жалко!
Сегодня я наконец вернулась к съемкам для своего канала. Снимала весь день, так как то ребенок заплачет то второму что-то дай, а в итоге ничего не получилось. Совершила ошибку и все, съемка полетела. Я так сильно расстроилась, потом собралась и вспомнила одну мысль- неудачи нам даны, чтобы развивать мудрость, Сделала выводы и снова за работу! Сейчас допишу пост и начну делать свой новый проект, ночь для меня - это то время которое позволяет сконцентрироваться полностью!
Итог первой недели
Настроение - на подъеме
Доход +
Идеи +
Действия +
Энергия +
Тыдыщ тыдыщ день пятый)))
Я наверное напоминаю сейчас городскую сумасшедшую, пока стояла на сцене, у меня в голову пришла такая идея, что внутри разрывало на части поделиться ею хотя бы с бумагой:) и как только перерыв схватила ежедневник и давай писать план.
Я один раз шла на урок вокала в Нью-Йорке, и просто разглядывая любимые улицы верхнего Манхеттана меня так же накрыла волна вдохновения, и после появился сайт, первые авторские песни. Интересно во что выльется эта идея. Главное сразу действовать иначе всё погаснет.
Мыслить на бумаге это классная привычка! Вчера перебирала шкаф с ежедневниками читала цели пятилетней, шестилетней давности и тогда это казалось чем то огромным, и как приятно осознавать что все они достигнуты. Это бальзам. Всё что можно представить можно воплатить в жизнь. Главное верить и действовать.
Вот это диета, я уже хочу всех близких на неё подсадить. Мы иногда в каждодневных делах забываем о наших мечтах. А ведь раньше прибегая со школы я первым делом включала музыку, закрывалась в комнате и мечтала.
Свит дримс !:)
День четвертый!
Знаете что заметила? Нерееальный прилив сил и идей! Постоянный фокус на целях и мечтах, мне даже сны снятся подобные))) Решила из своего телефона создать базу знаний, чтобы не тратить время в пустую накачала туда всевозможных аудио книг, которые помогут приобрести необходимые навыки, а так же видео тренинги! Ну всё собираюсь на работу, в дороге погружусь в учебу.
P.S. в записях блога наткнулась на старое видео, выкладываю для новогоднего настроения! Волшебства и исполнения желаний! =)
Моя диета набирает обороты)
Сегодня постоянно учила, читала, делала заметки. Даже малыши легли спать одновременно, что позволило изучать книги в тишине, потрясающий момент)
Вечером случилась ситуация, которая вывела меня из равновесия, но удалось быстро переключиться, и потом пришло осознание что всё это такая мелочь, которая вовсе не стоит переживаний.
Искать вдохновение во всём и окружать себя им. Сестра постоянно жалуется что я не слежу за её событиями в инстаграмме, а я даже при желании не могу добраться до нужной страницы, пока пролистаю миллионы картинок с одеждой, магазинами, спамом, бесконечный фешн блогов со всего мира, причём я даже не помню при каких обстоятельствах на них подписалась, так пока дойду до страниц, которые действительно вдохновляют и интересны мне, уже спать охото)) поэтому решила отписаться от всех этих симпатичных, но бесполезных для меня страниц!
А вообще хотите тренинг? Очень актуально сейчас. Москва всё равно до января стоит, спускайтесь в метро в час пик, самое эффективное занятие проверить свою любовь к ближнему!)) В следующие 2 дня меня снова ждёт этот опыт!
Ладно через 5 минут на сцену, жаль в мобильном приложении нельзя добавить фото с места событий. Всем насыщенной недели и достижения всех целей!
Итак день второй!
Утренний ритуал я выполнила! Яхху!
Начала с книги по бизнесу, потом захотелось чего то из разряда " Ты сможешь все" и схватила одну из любимых мою и Мамину книгу Джон Кехо "Подсознание может все" вот тут я зарядилась по полной. Читала ее огромное количество раз, но возвращаюсь постоянно. Составила список целей в настоящем времени, сначала кажется что 15 целей каждый день 21 день подряд много, ну что там можно еще придумать. Но когда начнете столько всего вспомните и захотите, главное не ограничиваться! Ставишь огромные цели - достигнешь огромные цели, ставишь маленькие - достигнешь маленькие. По вере твоей будет тебе дано) У меня есть карманные книги Брайна Трейси я часто ношу их с собой в сумке, там различные мотивационные краткие мысли. И самая первая была "Маленькая книга хороших советов для преуспевающей женщины" и одна фраза меня растормошила и заставила задуматься, хотя она была настолько логичной и простой "Никогда не недооценивай себя. Все то, что делают другие, можете делать и вы. "
Это я к тому что если кто то достиг огромной вершины значит и я и ты сможешь это сделать, наверное поэтому мы все собрались на этом сайте, у нас есть желания, стремления и цели!
P.S. У меня есть два канала на ютюб первый профессиональный музыкальный, а второй для души. И года три назад я снимала видео о любимых мотивационных книгах, но пока стесняюсь здесь выкладывать)
