1

Etapa 1

​Просыпаюсь за 2ч. до важных дел

15 diciembre—04 enero

2

Etapa 2

​Утром выделяю 10-30мин на мотивацию, вдохновление или обучение

15 diciembre—04 enero

3

Etapa 3

Выписываю 10-15 основных целей

15 diciembre—04 enero

4

Etapa 4

Планирую каждый день заранее

15 diciembre—04 enero

5

Etapa 5

Начинаю со значимого дела

15 diciembre—04 enero

6

Etapa 6

Учебная аудио программа везде

15 diciembre—04 enero

7

Etapa 7

Развиваю чувство необходимости

15 diciembre—04 enero

1

Etapa 1

​Просыпаюсь за 2ч. до важных дел

15 diciembre—04 enero

2

Etapa 2

​Утром выделяю 10-30мин на мотивацию, вдохновление или обучение

15 diciembre—04 enero

3

Etapa 3

Выписываю 10-15 основных целей

15 diciembre—04 enero

4

Etapa 4

Планирую каждый день заранее

15 diciembre—04 enero

5

Etapa 5

Начинаю со значимого дела

15 diciembre—04 enero

6

Etapa 6

Учебная аудио программа везде

15 diciembre—04 enero

7

Etapa 7

Развиваю чувство необходимости

15 diciembre—04 enero

14 diciembre 2014 04 enero 2015
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 5 meses 29 días

Autor del objetivo

Crecimiento personal

21-дневная мысленная диета

Еще где-то год назад я просыпалась рано утром, занималась развитием, выполняла свои утренние ритуалы. Это довало мне огромный прилив сил и заряжало на весь день. Спустя время я трансформировалась в "сову" и стала пропускать ранние подъемы. Мне это не нравится и я решила... действовать! Не с понедельника, не со следуешего месяца и уж тем более не с нового года, а прямо сейчас. :)

Итак, я нашла интересную систему, которая называется "21-дневная мысленная диета" от Б.Трейси.

 Criterio del fin

Выполняла все 7 целей в этот период: 2014-12-15 - 2015-01-04

  1. ​Просыпаюсь за 2ч. до важных дел

    После этого потратить 1 час на себя и свой разум, класс, это именно то, по-чему я так истосковалась... :)

  2. ​Утром выделяю 10-30мин на мотивацию, вдохновление или обучение

    Важно чтобы первая утренняя информация была бы позитивной.

  3. Выписываю 10-15 основных целей

    Главное:

    • Делать этот ритуал с самого утра
    • Записывать в настоящем времени
    • Переписывать каждое утро, не подсматривая вчерашний листок.
  4. Планирую каждый день заранее

    Главное:

    • Систематизировать дела
    • "Если бы меня вызвали из города на месяц, какое задание я выполнила бы?"
    • Помечать самые важные дела.
  5. Начинаю со значимого дела

    Выполнять его до тех пор, пока не будет выполненно. Ни что так не вдохновляет как выполненная важная задача! :)

  6. Учебная аудио программа везде

    Слушать аудио записи в: машине, автобусе, прогулке просто тогда, когда есть возможность.

  7. Развиваю чувство необходимости

    Выбрать быстрый темп и с его помощью передвигать от одного дела к другому.

  • 5410
  • 14 diciembre 2014, 20:25
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?