1

Этап 1

День 1

17 декабря—18 декабря

2

Этап 2

День 2

18 декабря—19 декабря

3

Этап 3

День 3

19 декабря—20 декабря

4

Этап 4

День 4

20 декабря—21 декабря

5

Этап 5

День 5

21 декабря—22 декабря

6

Этап 6

День 6

22 декабря—23 декабря

7

Этап 7

День 7

23 декабря—24 декабря

8

Этап 8

День 8

24 декабря—25 декабря

9

Этап 9

День 9

25 декабря—26 декабря

10

Этап 10

День 10

26 декабря—27 декабря

11

Этап 11

День 11

27 декабря—28 декабря

12

Этап 12

День 12

28 декабря—29 декабря

13

Этап 13

День 13

29 декабря—30 декабря

14

Этап 14

День 14

30 декабря—31 декабря

15

Этап 15

31 декабря 2014 г.

31 декабря—01 января

16

Этап 16

1 января 2015 г.

01 января—02 января

1

Этап 1

День 1

17 декабря—18 декабря

2

Этап 2

День 2

18 декабря—19 декабря

3

Этап 3

День 3

19 декабря—20 декабря

4

Этап 4

День 4

20 декабря—21 декабря

5

Этап 5

День 5

21 декабря—22 декабря

6

Этап 6

День 6

22 декабря—23 декабря

7

Этап 7

День 7

23 декабря—24 декабря

8

Этап 8

День 8

24 декабря—25 декабря

9

Этап 9

День 9

25 декабря—26 декабря

10

Этап 10

День 10

26 декабря—27 декабря

11

Этап 11

День 11

27 декабря—28 декабря

12

Этап 12

День 12

28 декабря—29 декабря

13

Этап 13

День 13

29 декабря—30 декабря

14

Этап 14

День 14

30 декабря—31 декабря

15

Этап 15

31 декабря 2014 г.

31 декабря—01 января

16

Этап 16

1 января 2015 г.

01 января—02 января

16 декабря 2014 02 января 2015
Цель завершена 31 декабря 2014
Здоровье

Сформировать режим дня

Прежде чем перейти к воплощению своего глобального плана, хочу за эти две недели до нового года выправить и сформировать режим дня. Задача приучить свой организм просыпаться в 5:30 и ложиться в 22:30. На данный момент подъём около 10 утра, отбой в 2-3 часа ночи. Плюс к этом нужно определиться из каких временных блоков и конкретных дел будет состоять мой день.

 Критерий завершения

Я встаю и ложусь вовремя

  1. День 1

    Отбой в 1:00 подъём в 9:00

  2. День 2

    Отбой в 1:00 подъём в 9:00

  3. День 3

    Отбой в 00:00 подъём в 8:30

  4. День 4

    Отбой в 00:00 подъём в 8:00

  5. День 5

    Отбой в 00:00 подъём в 8:00

  6. День 6

    Отбой в 23:00 подъём в 7:30

  7. День 7

    Отбой в 23:00 подъём в 7:00

  8. День 8

    Отбой в 23:00 подъём в 7:00

  9. День 9

    Отбой в 22:30 подъём в 6:30

  10. День 10

    Отбой в 22:30 подъём в 6:00

  11. День 11

    Отбой в 22:30 подъём в 6:00

  12. День 12

    Отбой в 22:30 подъём в 5:30

  13. День 13

    Отбой в 22:30 подъём в 5:30

  14. День 14

    Отбой в 22:30 подъём в 5:30

  15. 31 декабря 2014 г.

    Отбой в 2:00 подъём в 9:00

  16. 1 января 2015 г.

    Отбой 22:30 подъём в 5:30

  • 2195
  • 16 декабря 2014, 13:00
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?