Научиться регулярно планировать и следовать плану
Я пробовала писать планы на день в блокноте, но следовать им получалось плохо. Через некоторое время я прекращала даже писать планы. Хочу научиться не отлынивать от дел с помощью Smartprogress, а также правильно распределять своё время и не позволять себе растерять настрой на выполнение запланированного из-за окружающих людей, различных внезапностей или хандры.
Для выполнения этой цели необходимо каждый вечер записывать сюда список дел, которые хочу сделать на следующий день, а следующим вечером отмечать, какие дела выполнены, а какие - нет, и писать новый список. Может быть, попробую использовать метод Помидоров для самых неприятных дел, но пока не решила на этот счёт, надо ли.
Срок для этой цели решила не задавать, буду смотреть, каким будет прогресс, изменится ли моё поведение. Нельзя предугадать, как скоро я смогу измениться.
Главные функции этой цели - планирование, организация и учёт.
Я не буду пытаться придерживаться строгого распорядка дня. Примерный распорядок дня:
- Проснуться и встать в 6:00.
- Дела, связанные с уборкой - в первой половине дня.
- Физические упражнения - пока длится световой день.
Критерий завершения
Ощущение того, что я живу в ритме, в котором всё успеваю. Меня не мучают дела, отложенные на потом. Меня не мучает то, что я могла бы сделать больше полезного, но поленилась.
-
Научиться регулярно писать списки дел
Списки могут состоять из различного количества пунктов.
-
Научиться правильно распределять время
- Научиться вести себя так, чтобы времени хватало на все запланированные дела.
- Научиться выявлять бесполезные затраты времени и избавляться от них.
- Научиться экономить время путём более быстрого выполнения дел.
-
Научиться регулярно выполнять запланированные в ежедневных списках дела
Здесь всё просто: брать и делать.
-
Достичь ощущения, что я выполняю запланированные дела с лёгким настроением, а не из-под палки
Быстрое выполнение дел по плану должно стать привычкой, я не должна постоянно заставлять себя.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
