Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 11 месяцев 7 дней
Спорт и Фитнес
Набрать мышечную массу( весить 80 кг)
Набор массы заключается не только в поедании всего,что попадется тебе на глаза. Ты должен питаться сбалансировано, вовремя. Сон также должен быть нормированный.
Критерий завершения
Общий вес - 80 кг.
-
Создание программы режима дня
-
Разработка комплекса упражнений по дням
-
Я смогу! Я делаю это! У меня все получится!
-
Ты смог! Ты мужик!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
