Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 11 месяців 7 днів
Спорт та Фітнес
Набрать мышечную массу( весить 80 кг)
Набор массы заключается не только в поедании всего,что попадется тебе на глаза. Ты должен питаться сбалансировано, вовремя. Сон также должен быть нормированный.
Критерій завершення
Общий вес - 80 кг.
-
Создание программы режима дня
-
Разработка комплекса упражнений по дням
-
Я смогу! Я делаю это! У меня все получится!
-
Ты смог! Ты мужик!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
