Personal development
Love yourself
"Твой пафос оправдан, если ты сделала себя сама"
-
Прочитать 100 книг.
Отсчет идет с декабря 2014 года.
1. Сидни Шелдон "Интриганка"2. Сидни Шелдон "Если наступит завтра"
3. Жан-Поль Сартр "Тошнота"4. Франц Кафка "Замок"
-
Совершенствование фигуры
- Пресс [делать как минимум 120 раз]
- Приседания [делать как минимум 120 раз]
Махи ногой (из положения стоя, сидя) [на данном этапе делаю нормальное количество раз: из положения лежа 1х20 на каждую ногу, и из стоя 3х15 на каждую ногу]- Отжимания [привыкнуть к нагрузкам и начинать по чуть-чуть]
-
Отказ от чрезмерного употребления сладкого
Я знаю тебя, Аня, ты не сможешь убежать от себя и не употреблять сладкое, но, пожалуйста, сведи это к минимуму. <3
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
