Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 6 месяців 27 днів
Сыроедение
Критерій завершення
Я сыроед уже 3 месяца
-
Убрать из рациона термически обработанные продукты, содержащие крахмал.
все мучные изделия (хлебобулочные изделия, всяческие макароны, кондитерские вкусности и т.д.)картошка, приготовленная в любом видеа также все термически обработанные крахмалистые фрукты и овощикаши
![]()
-
Отказ от сахара в любом виде.
Да-да, это значит "До свидания, сладости!". Шоколад, халва, батончики, зефир - прощайте! Завершением этапа, естественно, будет полный переход на сыроедение.
![]()
![]()
-
Убрать из рациона термически обработанное мясо, включая птицу.
![]()
![]()
-
Изучение информации по сыроедению
Найти новые источники информации по этой теме, а также перечитать те книги, что уже есть у меня.
-
Дочитать книгу О.
-
Найти инфу для сыроедов, живущих в холодных краях.
-
Найти книги по зелени.
-
Дегидратор - за и проив
-
-
Адьос, молочка!
Исключение - творог и несоленые сыры. Пока у меня нет цели стать сыроедом на 100%. В своем время я относилась к этому фанатично. Теперь всё будет постепенно.
-
Исключить из рациона любые консервации.
В принципе, консервы давно не употребляю, но время от времени могла побаловаться. Лазейка всегда была. Хотя удовольствия уже никакого не получаю от такой еды. Послевкусие отвратительное.
-
Полный переход на сыроедение
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
