1

Этап 1

Новое окружение

2

Этап 2

Подтянуться 30 раз за 1 подход

3

Этап 3

Освоить какой нибудь музыкальный инструмент

4

Этап 4

Провести минимум 3 мастер - класса

5

Этап 5

Секретная цель №1

6

Этап 6

Марафон

01 января—31 августа

7

Этап 7

Обливание холодной водой каждое утро

8

Этап 8

Отжаться 100 раз за подход

9

Этап 9

Секретная цель №2

10

Этап 10

Говорить только правду

11

Этап 11

Заработать 50 000 рублей

01 января—31 декабря

12

Этап 12

Оптимизм

13

Этап 13

Прочитать 50 книг

01 января—31 декабря

14

Этап 14

Офигенный голос

15

Этап 15

Перейти на сыроеденье

01 января—31 декабря

16

Этап 16

Научиться свободно общаться на английском языке

01 января—31 декабря

17

Этап 17

Начать изучать французский язык

01 января—31 декабря

18

Этап 18

Научиться классно рисовать

01 января—31 декабря

19

Этап 19

Основы акробатики или йога

01 января—31 декабря

20

Этап 20

Научиться танцевать

01 января—31 декабря

21

Этап 21

Прыгнуть с парашютом

01 января—31 декабря

22

Этап 22

Ежедневное планирование

01 января—31 декабря

23

Этап 23

Ежедневная пробежка

01 января—31 декабря

24

Этап 24

Просыпаться в одно и то же время

01 января—31 декабря

25

Этап 25

Внедрить 8 навыков по книге Стивена Кови

01 января—31 декабря

26

Этап 26

Ежедневная медитация

01 января—31 декабря

27

Этап 27

Секретная цель №3

01 января—31 декабря

28

Этап 28

Вести дневник

01 января—31 декабря

1

Этап 1

Новое окружение

2

Этап 2

Подтянуться 30 раз за 1 подход

3

Этап 3

Освоить какой нибудь музыкальный инструмент

4

Этап 4

Провести минимум 3 мастер - класса

5

Этап 5

Секретная цель №1

7

Этап 7

Обливание холодной водой каждое утро

8

Этап 8

Отжаться 100 раз за подход

9

Этап 9

Секретная цель №2

10

Этап 10

Говорить только правду

12

Этап 12

Оптимизм

14

Этап 14

Офигенный голос

6

Этап 6

Марафон

01 января—31 августа

11

Этап 11

Заработать 50 000 рублей

01 января—31 декабря

13

Этап 13

Прочитать 50 книг

01 января—31 декабря

15

Этап 15

Перейти на сыроеденье

01 января—31 декабря

16

Этап 16

Научиться свободно общаться на английском языке

01 января—31 декабря

17

Этап 17

Начать изучать французский язык

01 января—31 декабря

18

Этап 18

Научиться классно рисовать

01 января—31 декабря

19

Этап 19

Основы акробатики или йога

01 января—31 декабря

20

Этап 20

Научиться танцевать

01 января—31 декабря

21

Этап 21

Прыгнуть с парашютом

01 января—31 декабря

22

Этап 22

Ежедневное планирование

01 января—31 декабря

23

Этап 23

Ежедневная пробежка

01 января—31 декабря

24

Этап 24

Просыпаться в одно и то же время

01 января—31 декабря

25

Этап 25

Внедрить 8 навыков по книге Стивена Кови

01 января—31 декабря

26

Этап 26

Ежедневная медитация

01 января—31 декабря

27

Этап 27

Секретная цель №3

01 января—31 декабря

28

Этап 28

Вести дневник

01 января—31 декабря

27 декабря 2014 31 декабря 2015
Цель завершена 31 декабря 2015

Автор цели

Личностный рост

Путь к совершенству

Здесь собранны все основные цели на год. Возможно список будет пополняться.

 Критерий завершения

Я достиг все цели которые поставил, за исключением тех, которые перестали быть актуальными

 Личные ресурсы

Время, связи, полезные навыки

 Экологичность цели

Достижение данных целей, зависит в первую очередь от меня и только во вторую от различных внешних условий.

Конечно, есть некоторые цели, навязанные моим окружением, но тем не менее я знаю какой результат они принесут.

  1. Новое окружение

    Критерии завершения:

    1) В моём окружение 10 новых людей, которые...

    а. Вдохновляют меня.

    б. Успешны в чём-либо.

    в. Чем-то похожи на меня.

    г. Сильно выделяются из толпы (в хорошем плане).

    д. Оптимисты.

    2) Минимизировать общение со всеми кто тянет меня назад.

  2. Подтянуться 30 раз за 1 подход

    Рекорд - 26.

  3. Освоить какой нибудь музыкальный инструмент

    Самое простое, это пианино и гитара, но мы же не ищем лёгких путей... Или ищем?

    Критерии завершения:

    1) Овладеть основами игры на каком нибудь муз. инструменте.

    2) Быть в состоянии сыграть хотя бы одно произведение.

    3) В идеале, иметь этот муз. инструмент.

  4. Провести минимум 3 мастер - класса

    Пора научиться выступать публично и наконец избавиться от страха публичных выступлений.

  5. Секретная цель №1

  6. Марафон

    Пробежать 25 километров.

    Для этого я:

    1) Каждый день буду бегать минимум по 2 к.

    2) В начале июня пробегу мини марафон - 10 километров.

    3) В июле мини марафон - 15 километров.

    И наконец-то в августе, задача - 25 к.

  7. Обливание холодной водой каждое утро

    В идеале, надо бы ещё в прорубь нырнуть, как в прошлые годы, но страх...

  8. Отжаться 100 раз за подход

    Пройду программу 100 отжиманий за 7 недель.

  9. Секретная цель №2

  10. Говорить только правду

    Признак сильного человека. Это надо взять за правило.

  11. Заработать 50 000 рублей

    Здесь нет не каких амбиций, просто финансовая цель, именно эта сумма нужна для выполнения остальных целей.

  12. Оптимизм

    Удивительно сколько всего можно достичь с помощью улыбки на лице.

    Критерии завершения:

    1) 30 дней без оскорблений, жалоб и обид.

    2) 30 дней, выходя из дома, улыбаться.

    3) 30 дней, ежедневно делать минимум 1 искренний комплимент.

  13. Прочитать 50 книг

    Когда я ставил эту цель в прошлом году, признаюсь: я лукавил, я читал очень короткие книги. Так что сейчас ставлю конкретные рамки - минимум 10 000 страниц должно быть прочитано к концу года, считаются только дочитанные книги.

    Каждую неделю я буду читать по 1 книге (примерно по 200 страниц).

  14. Офигенный голос

    Сюда входит дикция, звучание и некоторые тонкости.

  15. Перейти на сыроеденье

    Эта цель будет разделена на 6 этапов, каждый из них будет длиться 2 месяца, и каждый следующий включает предыдущие.

    1) Отказ от мучной пищи.

    2) Сыроедческие завтраки.

    3) Отказ от сладкого.

    4) До 6 вечера только сыроедческая еда.

    5) Отказ от молочных продуктов.

    6) Чистое сыроеденье.

    Все те, кто не знает что такое сыроеденье и зачем это надо, почитайте в интернете, узнаете много нового.

  16. Научиться свободно общаться на английском языке

    Для этого я:

    1) Буду читать по 1 книги в месяц на английском языке.

    2) Минимум 1 раз в месяц буду смотреть фильм на английском языке.

    3) Найду людей с которыми можно общаться на английском.

    4) Буду писать по 2 сочинения в месяц на английском языке и отдавать их на проверку учителям.

    Критерии завершения:

    1) Прочитать книгу на английском языке и понять о чём идёт речь.

    2) Посмотреть фильм на английском языке и понять о чём идёт речь.

    3) Написать сочинение минимум на 150 слов без ошибок.

  17. Начать изучать французский язык

    Как он красив...

    Для этого я:

    1) Выучу 300 французских слов (по одному слову в день).

    2) Найду способ использовать новые слова в повседневной жизни.

    3) Посмотрю несколько фильмов на французском.

  18. Научиться классно рисовать

    На мой взгляд, это очень полезный навык. Задача нарисовать минимум 10 полноценных рисунков (буду выкладывать свои работы).

  19. Основы акробатики или йога

    Что тут сказать, ну такая у меня мечта была в детстве, вот и настало время.

    Критерии завершения:

    1) Умение ходить на руках.

    2) Возможность садиться на шпагат.

  20. Научиться танцевать

    Уверен, мне это пригодится.

  21. Прыгнуть с парашютом

    Внутри всё переворачивается от одной мысли об этом, но я это сделаю.

  22. Ежедневное планирование

    В этом мне поможет ежедневник Глеба Архангельского.

  23. Ежедневная пробежка

    На самом деле я уже бегаю по утрам, теперь главное не бросать.

    Критерий: минимум 300 дней в этом году, я бегал утром.

  24. Просыпаться в одно и то же время

    Тоже уже есть, главное не слиться.

  25. Внедрить 8 навыков по книге Стивена Кови

    1-ый навык - 1 месяц

    2-ой навык - 1 месяца

    3-ий навык - 2 месяца

    4-ый навык - 2 месяца

    5-ый навык - 2 месяца

    6-ой навык - 2 месяца

    7-ой навык - 1 месяц

    8-ой навык - 1 месяц

  26. Ежедневная медитация

    Тут главная цель - осознанность.

  27. Секретная цель №3

  28. Вести дневник

    Ежедневно отписываться в дневнике.

    К концу года должно быть минимум 300 записей.

  • 4371
  • 27 декабря 2014, 15:28
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?