1

Etapa 1

Новое окружение

2

Etapa 2

Подтянуться 30 раз за 1 подход

3

Etapa 3

Освоить какой нибудь музыкальный инструмент

4

Etapa 4

Провести минимум 3 мастер - класса

5

Etapa 5

Секретная цель №1

6

Etapa 6

Марафон

01 enero—31 agosto

7

Etapa 7

Обливание холодной водой каждое утро

8

Etapa 8

Отжаться 100 раз за подход

9

Etapa 9

Секретная цель №2

10

Etapa 10

Говорить только правду

11

Etapa 11

Заработать 50 000 рублей

01 enero—31 diciembre

12

Etapa 12

Оптимизм

13

Etapa 13

Прочитать 50 книг

01 enero—31 diciembre

14

Etapa 14

Офигенный голос

15

Etapa 15

Перейти на сыроеденье

01 enero—31 diciembre

16

Etapa 16

Научиться свободно общаться на английском языке

01 enero—31 diciembre

17

Etapa 17

Начать изучать французский язык

01 enero—31 diciembre

18

Etapa 18

Научиться классно рисовать

01 enero—31 diciembre

19

Etapa 19

Основы акробатики или йога

01 enero—31 diciembre

20

Etapa 20

Научиться танцевать

01 enero—31 diciembre

21

Etapa 21

Прыгнуть с парашютом

01 enero—31 diciembre

22

Etapa 22

Ежедневное планирование

01 enero—31 diciembre

23

Etapa 23

Ежедневная пробежка

01 enero—31 diciembre

24

Etapa 24

Просыпаться в одно и то же время

01 enero—31 diciembre

25

Etapa 25

Внедрить 8 навыков по книге Стивена Кови

01 enero—31 diciembre

26

Etapa 26

Ежедневная медитация

01 enero—31 diciembre

27

Etapa 27

Секретная цель №3

01 enero—31 diciembre

28

Etapa 28

Вести дневник

01 enero—31 diciembre

1

Etapa 1

Новое окружение

2

Etapa 2

Подтянуться 30 раз за 1 подход

3

Etapa 3

Освоить какой нибудь музыкальный инструмент

4

Etapa 4

Провести минимум 3 мастер - класса

5

Etapa 5

Секретная цель №1

7

Etapa 7

Обливание холодной водой каждое утро

8

Etapa 8

Отжаться 100 раз за подход

9

Etapa 9

Секретная цель №2

10

Etapa 10

Говорить только правду

12

Etapa 12

Оптимизм

14

Etapa 14

Офигенный голос

6

Etapa 6

Марафон

01 enero—31 agosto

11

Etapa 11

Заработать 50 000 рублей

01 enero—31 diciembre

13

Etapa 13

Прочитать 50 книг

01 enero—31 diciembre

15

Etapa 15

Перейти на сыроеденье

01 enero—31 diciembre

16

Etapa 16

Научиться свободно общаться на английском языке

01 enero—31 diciembre

17

Etapa 17

Начать изучать французский язык

01 enero—31 diciembre

18

Etapa 18

Научиться классно рисовать

01 enero—31 diciembre

19

Etapa 19

Основы акробатики или йога

01 enero—31 diciembre

20

Etapa 20

Научиться танцевать

01 enero—31 diciembre

21

Etapa 21

Прыгнуть с парашютом

01 enero—31 diciembre

22

Etapa 22

Ежедневное планирование

01 enero—31 diciembre

23

Etapa 23

Ежедневная пробежка

01 enero—31 diciembre

24

Etapa 24

Просыпаться в одно и то же время

01 enero—31 diciembre

25

Etapa 25

Внедрить 8 навыков по книге Стивена Кови

01 enero—31 diciembre

26

Etapa 26

Ежедневная медитация

01 enero—31 diciembre

27

Etapa 27

Секретная цель №3

01 enero—31 diciembre

28

Etapa 28

Вести дневник

01 enero—31 diciembre

27 diciembre 2014 31 diciembre 2015
Objetivo completado 31 diciembre 2015

Autor del objetivo

Лео

Rusia, Оренбург

26 año / año / año

Crecimiento personal

Путь к совершенству

Здесь собранны все основные цели на год. Возможно список будет пополняться.

 Criterio del fin

Я достиг все цели которые поставил, за исключением тех, которые перестали быть актуальными

 Recursos personales

Время, связи, полезные навыки

 Lo ecológico del objetivo

Достижение данных целей, зависит в первую очередь от меня и только во вторую от различных внешних условий.

Конечно, есть некоторые цели, навязанные моим окружением, но тем не менее я знаю какой результат они принесут.

  1. Новое окружение

    Критерии завершения:

    1) В моём окружение 10 новых людей, которые...

    а. Вдохновляют меня.

    б. Успешны в чём-либо.

    в. Чем-то похожи на меня.

    г. Сильно выделяются из толпы (в хорошем плане).

    д. Оптимисты.

    2) Минимизировать общение со всеми кто тянет меня назад.

  2. Подтянуться 30 раз за 1 подход

    Рекорд - 26.

  3. Освоить какой нибудь музыкальный инструмент

    Самое простое, это пианино и гитара, но мы же не ищем лёгких путей... Или ищем?

    Критерии завершения:

    1) Овладеть основами игры на каком нибудь муз. инструменте.

    2) Быть в состоянии сыграть хотя бы одно произведение.

    3) В идеале, иметь этот муз. инструмент.

  4. Провести минимум 3 мастер - класса

    Пора научиться выступать публично и наконец избавиться от страха публичных выступлений.

  5. Секретная цель №1

  6. Марафон

    Пробежать 25 километров.

    Для этого я:

    1) Каждый день буду бегать минимум по 2 к.

    2) В начале июня пробегу мини марафон - 10 километров.

    3) В июле мини марафон - 15 километров.

    И наконец-то в августе, задача - 25 к.

  7. Обливание холодной водой каждое утро

    В идеале, надо бы ещё в прорубь нырнуть, как в прошлые годы, но страх...

  8. Отжаться 100 раз за подход

    Пройду программу 100 отжиманий за 7 недель.

  9. Секретная цель №2

  10. Говорить только правду

    Признак сильного человека. Это надо взять за правило.

  11. Заработать 50 000 рублей

    Здесь нет не каких амбиций, просто финансовая цель, именно эта сумма нужна для выполнения остальных целей.

  12. Оптимизм

    Удивительно сколько всего можно достичь с помощью улыбки на лице.

    Критерии завершения:

    1) 30 дней без оскорблений, жалоб и обид.

    2) 30 дней, выходя из дома, улыбаться.

    3) 30 дней, ежедневно делать минимум 1 искренний комплимент.

  13. Прочитать 50 книг

    Когда я ставил эту цель в прошлом году, признаюсь: я лукавил, я читал очень короткие книги. Так что сейчас ставлю конкретные рамки - минимум 10 000 страниц должно быть прочитано к концу года, считаются только дочитанные книги.

    Каждую неделю я буду читать по 1 книге (примерно по 200 страниц).

  14. Офигенный голос

    Сюда входит дикция, звучание и некоторые тонкости.

  15. Перейти на сыроеденье

    Эта цель будет разделена на 6 этапов, каждый из них будет длиться 2 месяца, и каждый следующий включает предыдущие.

    1) Отказ от мучной пищи.

    2) Сыроедческие завтраки.

    3) Отказ от сладкого.

    4) До 6 вечера только сыроедческая еда.

    5) Отказ от молочных продуктов.

    6) Чистое сыроеденье.

    Все те, кто не знает что такое сыроеденье и зачем это надо, почитайте в интернете, узнаете много нового.

  16. Научиться свободно общаться на английском языке

    Для этого я:

    1) Буду читать по 1 книги в месяц на английском языке.

    2) Минимум 1 раз в месяц буду смотреть фильм на английском языке.

    3) Найду людей с которыми можно общаться на английском.

    4) Буду писать по 2 сочинения в месяц на английском языке и отдавать их на проверку учителям.

    Критерии завершения:

    1) Прочитать книгу на английском языке и понять о чём идёт речь.

    2) Посмотреть фильм на английском языке и понять о чём идёт речь.

    3) Написать сочинение минимум на 150 слов без ошибок.

  17. Начать изучать французский язык

    Как он красив...

    Для этого я:

    1) Выучу 300 французских слов (по одному слову в день).

    2) Найду способ использовать новые слова в повседневной жизни.

    3) Посмотрю несколько фильмов на французском.

  18. Научиться классно рисовать

    На мой взгляд, это очень полезный навык. Задача нарисовать минимум 10 полноценных рисунков (буду выкладывать свои работы).

  19. Основы акробатики или йога

    Что тут сказать, ну такая у меня мечта была в детстве, вот и настало время.

    Критерии завершения:

    1) Умение ходить на руках.

    2) Возможность садиться на шпагат.

  20. Научиться танцевать

    Уверен, мне это пригодится.

  21. Прыгнуть с парашютом

    Внутри всё переворачивается от одной мысли об этом, но я это сделаю.

  22. Ежедневное планирование

    В этом мне поможет ежедневник Глеба Архангельского.

  23. Ежедневная пробежка

    На самом деле я уже бегаю по утрам, теперь главное не бросать.

    Критерий: минимум 300 дней в этом году, я бегал утром.

  24. Просыпаться в одно и то же время

    Тоже уже есть, главное не слиться.

  25. Внедрить 8 навыков по книге Стивена Кови

    1-ый навык - 1 месяц

    2-ой навык - 1 месяца

    3-ий навык - 2 месяца

    4-ый навык - 2 месяца

    5-ый навык - 2 месяца

    6-ой навык - 2 месяца

    7-ой навык - 1 месяц

    8-ой навык - 1 месяц

  26. Ежедневная медитация

    Тут главная цель - осознанность.

  27. Секретная цель №3

  28. Вести дневник

    Ежедневно отписываться в дневнике.

    К концу года должно быть минимум 300 записей.

  • 4375
  • 27 diciembre 2014, 15:28
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?