bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Mon

    29

    Провал

  • Tue

    30

    Провал

  • Wed

    31

    Провал

  • Thu

    01

    Провал

  • Fri

    02

    Провал

  • Mon

    05

    Провал через 2 days

  • Fri

    09

    Провал через 4 days

  • Sat

    10

  • Sun

    11

  • Mon

    12

  • Tue

    13

  • Wed

    14

  • Thu

    15

  • Fri

    16

  • Sat

    17

  • Sun

    18

  • Mon

    19

  • Tue

    20

  • Wed

    21

  • Thu

    22

  • Fri

    23

  • Sat

    24

  • Sun

    25

  • Mon

    26

  • Tue

    27

  • Wed

    28

  • Thu

    29

  • Fri

    30

Goal author

Максим

Russia

43 years old

Send message

Add to friends

Health

Ежедневно делать упражнение на укрепление спины

одно из 2-х упраженений

5-и минутная стойка у стены

Или

Упражнение с нагибанием и вытягиванием локтей назад

 Goal Accomplishment Criteria

21 день подряд выполняю условие

  • 741
  • 28 December 2014, 03:41

The goal is in the group

Здоровое тело

  • 1278

    members

  • 1700

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder