37 вдумчивых книг за 2015 год
Предыдущая цель: "11 книг до конца 2014 года" выполнена!
Даю старт новой цели на год!
Задача: "Прочитать книги вдумчиво". С карандашом, закладками и без "скорочтения". Не гнать, не бежать. Я хочу сделать 2015 год - год умного чтения. Когда книгу ты читаешь, как что-то важное, что-то по настоящему значимое. Когда не читаешь книгу, чтобы поскорее перейти к другой.
Немного устал от бизнес-литературы. В этом году, хочу свести ее к минимуму.
2015 год для меня - это год самопознания, духовных практик, вдумчивого чтения, техник развития личности, понимания психологии и философии.
Главная цель - не меньше 37 книг за 2015 год. Это приблизительно по 3 книги в месяц.
В этот раз списка не будет, т.к. сложно загадать, что я прочту за год. Поэтому список будет создаваться постепенно, по мере прочтения книг.
Ко всем книгам буду давать свои микро-рецензии и оценки, чтобы вы могли выбирать что почитать вам, а что читать вовсе не стоит.
Подписывайтесь на цель! Читайте вместе со мной.
Критерий завершения
37 книг прочитано
Вывод
Не каждый год такой же "читающий", как и предыдущий. В этом году прочитано порядка 15 книг. До конца года прочитаю еще штуки 2. Итого 17, вместо 37). Цель провалена.
Дневник цели
Читал я в этом году не так активно! Цель закрываю. Но будет новая! Теперь уже не по книгам! Смотрите - подписывайтесь!
2) «Разбуди в себе исполина»
Оценка: 10 из 10
Перечитать еще раз? Да
Смыслы решил заключить в mindmap (собственного составления).
Ключ ко всему - вы сами!
МОЕ МНЕНИЕ О КНИГЕ:
Великолепно! Аплодирую стоя, тебе, Энтони. Лучший сборник пошаговых инструкций, как же изменить себя, свою жизнь и начать ЖИТЬ!
1) "Не рычите на собаку" Карен Прайор
Оценка: 10 из 10
Перечитать еще раз? Да.
Смыслы:
Положительное подкрепление.
Если хотите увеличить шанс появления желательного поведения, то нужно использовать положительное подкрепление. При этом важно использовать его в момент совершения действия или спустя короткий промежуток времени.
Из книги:
Поведение, которое уже проявляется, пусть даже не регулярно, всегда можно закрепить с помощью положительного подкрепления.
Подарки, обещания, комплименты и все то, что поощряет еще не произошедшее поведение, ни в коей мере не подкрепляет желательное поведение. Все это подкрепляет то поведение, которое имеет место в данный момент, и в этом отношении его можно считать настоящим подкупом.
МОЕ МНЕНИЕ О КНИГЕ:
Очень просто, четко и понятно описаны основы бихевиоризма (поведенческой психологии). Советую книгу для прочтения всем. Она даст вам понимание воспитания детей, друзей, животных и самого себя!
Комментарии
Дарья, да вот читаю) Завтра будет рецензия на прочитанную книгу. Дела, дела. Читать некогда, а писать зачем, если не прочитал ничего).
Читая вдумчиво книги по духовным практикам - легко стать атеистом :) Их наверное стоит читать, выполняя упражнения.
Советую - Рамачахара "Наука о дыхании индийских йогов".
Nikolay Fominykh, занес в список! Спасибо за рекомендацию. Как раз практики дыхания мне еще осваивать и осваивать!
