Прекратить употреблять алкоголь
Нет, это не большая проблема для меня, я не заклятый алкоголик и пью не каждый день, просто, анализируя свою жизнь я понимаю, что каждый срыв, каждое обжорство, тем или иным образом связано с алкоголем. Оглядываешься на себя пьяного и понимаешь, что стыдно, я себе таким не нравляюсь (хотя когда я пьяный, я не буйный и добрый, но все равно буэээ)
Алкоголь несет в себе не только зло, но и очень полезные функции, как то - расслабление, сброс накопившихся стрессов и негативных эмоций. Это наверное главная для меня его функция. Не напрягаться не получается, а сбросить стресс я знаю только один способ - выпить, вот и выходит, что раз в месяц я поднадираюсь и сбрасываю стресс.
Для того, чтобы безболезненно перестать пить, нужно найти себе суррогат - заменитель такого вида сброса стресса. На примете есть массаж, возможно сауна или баня, не пробовал пока, не знаю на сколько они помогут мне в этом вопросе, но буду пробовать
Goal Accomplishment Criteria
Не принимаю алкоголь 6 месяцев
Personal resources
Стремление развиваться, сила воли, нацеленность на результат
Goal ecological compatibility
Ну куда уж экологичнее?))
- 1988
- 29 December 2014, 05:58
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion