El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 4 meses 30 días
Стать умной.
Мозг - самый главный инструмент в жизни любого человека. Он управляет абсолютно любой функцией в жизнедеятельности людей. Поэтому, чтобы облегчить себе жизнь даже в простых бытовых ситуациях, следует развивать его.
По мере изучения мной этой темы будут добавляться новые задачи и шаги.
Criterio del fin
Быстро ориентируюсь в экстренных ситуациях и принимаю адекватные решения, трачу минимальное количество времени на запоминание большего объёма информации, правильно анализирую и делаю соответствующие выводы, вспоминаю в нужный момент необходимые сведения, легко справляюсь со счётом, грамотно формулирую свои мысли; обладаю такими качествами, как остроумие, сообразительность, креативность.
Recursos personales
Информация, время, полезные знакомства
Lo ecológico del objetivo
Я не хочу тратить своё время только на учёбу, а чтобы успевать в школе лучше, следует развивать свой мозг. Ещё это хорошо поможет мне в творческой деятельности.
-
Пропить витамины для головного мозга. (10 ампул)
![]()
-
1 ампула
-
2 ампула
-
3 ампула
-
4 ампула
-
5 ампула
-
6 ампула
-
7 ампула
-
8 ампула
-
9 ампула
-
10 ампула
-
-
Здоровый сон
Крепкий, здоровый сон способствует закреплению ранее полученных знаний и улучшению памяти в целом.
- с 22:00 до 6:00
- перед сном хорошо проветривать комнату
- не есть за 1-2 часа до сна
![]()
-
Утренняя зарядка
Активизирует клетки головного мозга, и человек сохраняет способность ясно и продуктивно мыслить в течении всего дня.
![]()
-
Разминка (наклоны/вращения головой и туловищем, потягивание, перекаты)
-
Приседания (15 раз)
-
Отжимания (10 раз)
-
Пресс (30 раз)
-
-
Физические упражнения
Человек, который регулярно занимается спортом, получает большое количество энергии и эндорфинов, что оказывает позитивное воздействие на мозг и интеллект человека.
![]()
-
Турник (1-2 раза)
-
Приседания с выпрыгиванием (30 раз)
-
Скакалка (1 мин.)
-
Отжимание (10 раз)
-
Пресс (по программе; через день)
-
Бег (10 мин.)
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
