Не буду оригинален, ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ!
Ставлю себе цель не курить месяц с 5 января и до 5 февраля. Пришла мысль бросить курить т.к. у меня подрастает сын 1.5 года и не хочу подавать дурной пример, а прятаться от него не хочется. Еще подвигло то что мой лучший друг, заядлый курильщик бросил курить и не курит еже 3 месяца и честно сказать я ему завидую =). Это мой вторая попытка бросить курить, после первой не курил год. Ну что завтра старт и последние 15 сигарет у меня в кармане...
Goal Accomplishment Criteria
Критерий определить очень сложно т.к. можно не курить и 5 лет а потом закурить снова. Поэтому хочу поставить себе цель не курить месяц с 5 января и до 5 февраля.
Personal resources
Сила воли, надеюсь она у меня есть
Goal ecological compatibility
Массу + перечислять не буду, главная для меня оградить ребенка от табака!!!
-
Первые шаги 5.01-6.01
Не курить первый день. Сделать шаг на встречу здоровью
-
Первая неделя без сигарет.
Я уже представляю как преображается моя жизнь
![]()
-
Первый месяц без сигарет
Победа близка
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
