Сублимировать сексуальную энергию
Сублима́ция — защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение социально приемлемых целей, творчество. На самом деле-то дядька Фрейд был далеко нее дурак в вопросах психологии, хотя многие его работы и умозаключения, являются противоречивыми, по крайней мере для меня. Данная цель не пришла ко мне спонтанно, а было достаточна осознанна. Подкрепив свои силы целью, которую я ставил перед собой, накануне этой, как "смерть" порнографии, да и прочитав книгу Наполеона Хила " Думай и богатей ", мое восприятие изменилось. Считаю, что данная цель подойдет как нельзя кстати для гармоничного развития личности. Я ничего не теряю и пожалуй начну.
Goal Accomplishment Criteria
Энергия циркулирует в нужных местах
-
Отказ от порнографии
Под-цель характеризуем первую насущную проблему, с которой я продолжаю весьма успешно бороться. Невозможно ведь в одночасье сжечь все мосты, но я попытаюсь. Провалив цель, касающуюся данной темы, я понял от каких мелочей следует отказаться.
-
1-ая неделя
-
2-ая неделя
-
1-ый месяц
-
Конец отрезка
-
-
Чистый разум
Мысли правильно движущегося человека, отличаются кардинально от тех, кто собственно не движется. Поэтому на протяжении дня необходимо строить свой день таким образом, чтобы в нем было достаточно веселья. Программирую себя перед сном, мы программируем себя на утро, а утром на весь день. поэтому необходимо верить в лучшее, но не находиться в пелене самообмана.
-
Вечер с улыбкой
-
Пробуждение с улыбкой
-
Нормализация своего сна
-
Выполнение распорядка
-
-
Чтение "правильной" литературы
Читать надо, читать надо много, читать надо осмысленно. Фантазия-это, конечно, здорово, но в мире реальном фантазии не всегда хватает места, поэтому я решил заняться литературой только по саморазвитию или же дополнить ее той литературой, которая пригодится мне на моей профессиональном поприще.
-
Прочтено 10 книг
-
Прочтено 20 книг
-
Прочтено 30 книг
-
-
Медитации
На протяжении дня, необходимо уделить внимание своему "я". Как раз кстати для этого и подойдет медитация. Я постараюсь медитировать 2-3 раза в день, периодически меняя саму суть медитации. Переходя от медитации для концентрации до медитации для релаксации.
-
Практика медитаций ( 1-ая неделя )
-
Практика медитаций (2-ая неделя)
-
Практика медитаций (1-ый месяц)
-
Практика медитация ( Конец отрезка )
-
-
Тело
Для сублимации духовной, необходима сублимация и физическая. Утро начинается с зарядки, день должен быть динамичным. Я думаю посещения спорт-зала 3 раза в неделю, дополнят процесс. Также хочу по утрам хочу начать практиковать обтирание холодной воды
-
Зарядка (за 1-ый месяц)
-
Зарядка (весь период)
-
Обтирание ( 1-й месяц )
-
Обтирание (весь период)
-
Спорт-зал(весь период)
-
Goal diary
Comments
Мм.. Больше похоже на в целом увеличение энергичности и эффективности.. Для этого медитация, упражнения, позитивное мышление и нужные книги дейсвительно очень полезны. Но сублимация - это перевод одной энергии в друге русло и в этом смысле плохо, что у тебя нету конкретной цели именно для сексуальной энергии.. А если какую то энергию не использовать, то ее просто станет вырабатываться меньше..
