Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 6 месяців 16 днів
Жить, а не проживать
Всем привет.Меня зовут Антон Мне 28 лет живу в городе Омске Я не могу сказать что у меня всё плохо и хотел бы кардинально всё поменять, некоторые моменты нужно докрутить.У нас очень мало времени и мы его тратим на что попало не извлекая из этого выгоды. Время это ресурс , который должен во что то генерироваться, буду его генерировать на развитие себя.Понимаю что работаю на 50% от того потанцеала который у меня есть. По началу будет трудно перестроится, но потом это войдёт в привычку и всё будет замечательно)Время это ресурс , который не восполняется и его нужно инвестировать, а лучше чем инвестиций в себя нет.
Блог для самомативации сюда буду записывать свои мысли ,статьи, действия и ставить себе задачи.По некоторым вопросам писать свои позиции, что творится в душе и в моей жизни .
В первую очередь поставлю себе цели на пол года. Ну для этого нужно прописать что ты хочешь добиться этими целями? Действительно ли ты стремишься к этому? Расставить правильно приоритеты в жизни.
Для начала накидаю примерный список целей на год и от этого будем отталкиваться и буду редактировать пару дней.
А если честно сижу и думаю для чего это всё мне... Опять писать очередную историю про самосовершенствование и бла бла как то не интересно и это не мой случий . Я боюсь что пройдёт моя жизнь , а меня запомнят только лишь хорошим человеком.И думать сколько возможностей я упустил , а вод если бы вернуть всё назад Я хочу жить в достатке и грустить , как то лучше в Мерседесе . Я эгоист и хочу что бы люди меня уважали и считались со мной. Я хочу управлять людьми с помощью психологических приёмов для достижения своих целей. Ради своей цели я переступлю через многое и сделаю всё что от меня зависит . Я боюсь быть не подготовленным к какой то жизненной ситуации. И страх в моём случаи это главная мативация . Я боюсь всю жизнь расплачиваться за ипотеку и слушать сварливую жену. Я боюсь не дать своим детям счастливого детства и хорошего образования. Для этого нужно заняться собой всерьёз!
Главная моя цель вывести свою жизнь на качественно другой уровень . Новые круги общения, новые возможности, новые планы, а не бегать в крысиных кругах всю жизнь и мои дети там же будут бегать , если я нечего не сделаю.
Критерій завершення
75 % от намеченного
-
Здоровье
Эта основа основ "в здоровом теле здоровый дух"
Цель этапа развить себя физически , стать более выносливым и работоспособным. По приоритетам распишу цели.
1)Регулярно посещать тренировки начнём 2 дня в недели.Похудеть и привести свое тело в идеальную форму. Вес около 87 килограмм и рост 176. Похудеть до 83 и накачать мышечную массу. Скоро лето нужно быть в хорошей форме.
Дни по которым планирую заниматься понедельник и среда для начала начну бегать 8-10 км бег очень расслабляет и помогает отвлечься от работы и забот, во время бега буду слушать аудиокниги. В ближайшее время планирую начать ходить к себе в зал где занимался гирями.
Субботу ходить в бассейн
Пятница баня
Осанка выпрямить. Носить 1 час пояс для выпрямления осанки
2) Правильный режим. Прочитать статьи как высыпаться за 6-7 часов. Накидал примерный список режима буду редактировать что то добавлять.
6.50 будильник
7.00 подъём . Встаём с хорошим настроением и говорим "Какой прекрасный день!" Проветриваем комнату
7.05 Выпиваем стакан воды с витаминамины
7.10 Зарядка 15 минут. Включаем музыку и настраиваем себя на рабочий день
7.25 Душь
7.40 завтрак . Каша , фрукты , чай.
7.55 Одеваемся на работу всё должно быть поглаженно , начищенно выглядим на миллион!
7.10 выходим на работу. по пути слушаем аудиокниги
8.30 на работе, планируем день читаем статьи по саморазвитию
9.00 начало рабочего дня
12.00-14.00 перерыв на обед час подводим итоги первой половины дня .
18.30 уезжаем с работы не задерживаемся!
19.00-22.00 личное время . Тренировка, друзья и т.п
22.00-23.00 Отписываемся в блоге , что проделанно за день и ставим цели на след день.Говорим какие мы молодцы, что за день сделали столько дел!
23.00-24.00 Читаем книгу 30 минут и готовимся ко сну. Проветриваем комнату, чистим зубы, выключаем компьютер
3)Перейти на здоровое питание.Для этого прочитать литературу , постепенно переходить на полезное питание.Приготовить 10 новых ПОЛЕЗНЫХ блюд. -Пройти неделю "очистки организма" -прекратить питаться в кафешк, по максимуму готовить дома!
4)Пробежать 24 мая 2015 Весенний полумарафон 21км , 27 июня 2015 Звездный забег 10 км .Для этого нужно регулярно бегать кроссы на тренировках.
-
Финансы ,карьера
Цель этапа быть профессионалом в своём деле , которое приносит тебе деньги. Так же изучать другие методы зарабатывания денег , которые дадут доход.
1.Работаю в юридичеком холдинге и наша компания очень быстро развивается. Моя цель на 2015 год стать одним из начальником нового открывшегося филиала. для этого мне нужно:
-перевыполнять план каждый месяц.Постоянное изучение техники продаж и применение на практике. Изучение продукта.
-50тр минимум зарплата в месяц, не задерживаться на работе, не тянуть до последнего всех проблем , которые возникают при заключении сделки
-расширение клиентской базы и разобраться откуда можно брать новых клиентов применить не стандартное мышление в работе
-эффективно планировать рабочий день
2. Изучить инвестирование . Для этого можно прочитать книжку, просмотреть сайты, видео
3. Отдать все долги (штрафы, налоги)
4 Составление бюджета и отслеживание потраченных средств, применение советов по управлению финансами, составление чёткого плана покупок на месяц и оплата только наличкой. Поиск дополнительного источника заработка. Для этого пользоваться программой
5Монетезируемое хобби
6. Статьи по бизнесу по дополнительному доходу.
7.Иметь накопления в размере 200 тыс. рублей
-
Личностный рост
Цель этапа усовершенствовать себя , для достижения поставленных задач.
1.Саморазвитие Чтение книги, которую всё время откладывал, изучение новой информации каждый день. Прочитать 6 книг за 6 месяцев.Составить список книг.
-Андрей Кузнецов, "Книга об оправданиях"
2.Изучение английского языка. Посмотреть раз в неделю фильмы на анг. яз, пройти курс по изучению английского на телефоне.
3 Улучшить память, голос, дикцию,внимательность
4 Вести блог
5 Научиться составлению mind maps
6.Запись своих мыслей, составление списка любимых дел и выполнение этих дел в течении дня
7.Управление временем
Ведение календаря встреч, отслеживание "утечек времени", работа в режиме однозадачности (одно важное дело в день), планирование дня с вечера предыдущего.Этот этап для меня является самым важным и необходимым. Главной целью преследую - организацию своего времени, избавление от "вредных" привычек сидеть в соц сетях и на ютуб, составления плана дел и выполнение самых приоритетных и важных задач, исключение ненужных/второстепенных дел из моей жизни.
8.Пройти 3 тренинга
9.Хватит быть "славным парнем"! изучить
10.Найти наставника
11.Выступить перед аудиторией
12.Поужинать с человеком который зарабатывает больше 10 млн в год
13.Смотреть умные фильмы отказаться от телепередач которые засаряют сознание
14.перестать матерится.
15.Научиться контролировать свои эмоции (А то с этим беда-беда)
16 .Медитировать каждый день хотя бы 20минут (В жизни мне это очень помогает сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции)
17.. Провести генеральную уборку и выбросить лишне
-
Отдых
Цель этапа не сгореть , голова должна тоже отдыхать .
1.минимум один раз в неделю гулять пешком и записывать мысли
2. Культурная программа раз в месяц (театр/выставки/музеи)
3. Съездить к сестре в Питер
4.Съездить отдохнуть за границу
5.Прыгнуть с парашута
6.Полность отдыхать от работы один раз в неделю
7.Сходить на концерты любимых исполнителей
-
Социальная жизнь и Круг общения
Цель этапа - по мимо постоянного поиска новых знакомств, выработка некой модели поведения: не судить человека сразу, а поставить себя на его место; активно слушать и не перебивать; перестать сравнивать себя с окружающими; искать благие намерения в действиях окружающих и т.д.
1.Быть всегда ухоженым и хорошо одетым
2.сдать кровь
Новые знакомства я получаю почти каждую неделю, всегда стараюсь расширять свой круг общения.
В этом этапе, мне хочется выработать модель поведения, при которой я буду активно слушать и слышать окружающих - проявлять терпение, не судить других на основе своих принципов и конечно же перестать сравнивать себя с другими.
Я не считаю свою модель поведения плохой, но порой веду себя самонадеянно и не слушаю других.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненужную борьбу, склоки и переубеждение скептиков. Пора очистить свое окружение от негативных людей, которые вызывают опустошенность, гнев, тревогу и мешают идти вперед. Настало время прополки.
В дополнение к вышесказанному, окружить себя теми, кто заставит вас чувствовать себя великим, сильным, счастливым и спокойным. Вы заметите большую разницу в вашей энергии, когда вы с ними
- избавиться от ленивых людей и ограничить общение с ними.
- избавиться от ненужных девушек, ограничить переписку с ними.
.
-
Семья
Цель этапа семья на первом месте. Друзья подруги это всё временно. Не хочется по прошествию какого то времени думать как мало ты дал своим близким и карить себя в этом. Любить и дарить тепло нужно здесь и сейчас это самые близкие люди для тебя.
1 постоянно поддерживать связь с близкими звонить , приезжать в гости, дарить подарки больше общаться
2 .Ужин для всей семьи в ресторане
-
Отношения
Цель этапа найти девушку для жизни. Девушек много , а жён мало
Все просто: поиск девушки, с которой будет интересно, комфортно.
В идеале 24-27 лет.
- прекратить бесполезные одноразовые встречи. как бы не хотелось отнемает время , силы , голова забита не тем.
- 2197
- 09 березня 2015, 11:56
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням