Любовь к себе.

Я давно понимаю, что недолюбливаю себя.. Многие мне начинают говорить об этом.
Из-за того что не могу полюбить себя, не смогу по настоящему полюбить других.. (до недавних пор думала наоборот)
Так вот, я хочу научиться этой любви к себе и возможно мне станет комфортнее в общении с людьми..
Я не писатель и не могу красиво, и точно описать то, чего я хочу достичь внутри себя.

Критерий завершения

Я выгляжу каждый день опрятно, здорова, меня окружает чистота и хорошие люди.

Полезные привычки
Они помогут чувствовать себя лучше как физически так и духовно.
- Не есть и не работать с компьютером после 21:00.
- Каждое утро - 5-10 минут разминки.
- После сна - стакан воды.
- Уход за кожей лица.
- Улыбаться.
- Выражать благодарность миру.
Сон

Цель: выработать привычку ложиться до 22:00 и вставать не позже 7:00 до 20 марта 2015 года.
Дневник

Буду записывать каждый день что я сделала/ не сделала выражать свои мысли в свободной форме,
Наблюдать за собой. Так я смогу разобраться в себе, чувствах и мыслях.
Питание
Правильное питание, одно из главных этапов.
- Стараться как можно реже кушать сладкую/солёную пищу.
- Сыроедить 1 день, каждую неделю.
- Каждое утро пить сок,
- Исключить из питания жаренную пищу.
Чтение

Не люблю читать, но иногда на меня что то находит и я готова целыми днями поглощать книги.. (это происходит редко)
Я считаю, что нужно в этот момент брать и читать!
Обычно в такие моменты меня останавливают ф. возможности или что-то ещё..
Спустя неделю я теряю желание ждать..
Так что моя задача читать, хотя бы 1 книгу в 2 месяца. Уж это я думаю реально))