Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 10 месяців 11 днів
научиться распределять свободное время с пользой
я начала работать в полный день пол года назад, и столкнулась с катастрофической нехваткой времени. т.к. работаю недолго, толком в ритм не вошла. стала много есть и мало заботиться о себе. результат - хроническая усталость, плохая кожа, лишний вес, постоянная лень.
-
разобраться: что же я делаю неправильно?
я работаю 9 часов в день (с обедом). час уходит на дорогу, и час - на утренние сборы. итого 11 часов отнимает работа. сплю я 7 часов, для меня вполне достаточно. итого 18 часов в сутки у меня четко регламентированы. остается целых шесть часов, которые я могу тратить с пользой для себя и окружающих, но вместо этого я рефлексирую и ленюсь. необходимо определить, на что лучше всего тратить свое драгоценное время.
-
опрределить: как быть и что делать?
-
изменить: ну и что не так с моим режимом питания?
-
изменить: разве бывает много времени ухода за собой?
-
изменить: место, где живет человек, должно быть убрано, верно?
-
изменить: время на саморазвитие. часть 1.
книги, фильмы
-
изменить: время на саморазвитие. часть 2
английский
-
изменить: время на учебу! я же получаю второе образование.
-
изменить: разбор выходных. отлрженные дела.
-
анализ работы
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
