Уверенность. Женственность. Сексуальность
Развитие своей женственности и сексуальности одновременно с повышением своей ценности и чувства собственного достоинства.
Хочу быть Королевой внутри, а не делать ее напоказ)
Критерий завершения
Глубокие внутренние позитивные изменения по моим личным ощущениям
-
1 Блок - Самооценка
-
Ода совершенства моему прекрасному телу - НАПИСАТЬ
-
Ода совершенства моему прекрасному телу - 28 ДНЕЙ
-
Радость творчества - арт-терапия (ладошка)
-
Свои таланты - 30 шт в УС
-
Практикуем поведение уверенного человека
-
Книга +1 упражнение
-
Дневник успеха
-
Почему я достойна больше денег
-
Искупать себя в ванной
-
Чего я считаю себя недостойной
-
Попросить чай в магазине
-
"Я хозяйка своих мыслей, я хозяйка своих ощущений"
-
Ну почему я такая молодец?) Почему у меня все получается?)
-
Критика - расписать кто и когда что сказал
-
Стоп-сигнал
-
Медитации Королевы (1 -оковы, 2- ветер, 3- облет владений)
-
7 дней без макияжа
-
Написать свои минусы и плюсы
-
Минусы - в плюсы
-
Фотосессия без макияжа
-
-
Блок - Энергия
-
Блок Сексуальность
-
блок - Предназначение
-
0 этап - прослушать вебинары Ирины Норны по женственности, финансам, энергии и самооценке и сделать все упражнения
-
Прослушать вебинар "4 грани женственности" и сделать задания
-
Вебинар "5 ошибок, тормозящих финансовый поток" и упражнения
-
Вебинар "Антиспад"
-
2 вебинара по самооценке и задания
-
10 сосудов любви, и задания
-
Точка А и точка Б: где я сейчас и какой результат я хочу получить
-
"Мой идеальный день"
-
-
Алекс Мэй - Женская Академия
-
7 "страшных" просьб
Нужно 7 раз выйти за зону комфорта - попросить у незнакомых людей что-то, что Вам не очень просто просить. Например, подарить яблоко у продавца, или чашку кофе в магазине одежды)
-
1 - Попросить телефон для звонка
-
2. попросить подарить овощ или фрукт
-
3. Попросить ватрушку прокатиться
-
4. Попросить незнакомого человека купить мне что-нибудь
-
5. Попросить незнакомого человека подарить мне что-нибудь
-
6. попросить в магазине чашку кофе с пирожным)
-
7. ?
-
Вывод
Тренинг Я завершила в 2019 году, а потом еще 2 у Ирины Норны, и это сильно изменило меня и мою жизнь.
Благодаря Ирине я осознала, что моя работа абьюзивная, и я выгорела и начала учиться коучингу и психологии.
Стала ли я увереннее? однозначно да!
Стала ли я женственнее? Даже не знаю... Я стала больше собой , аутентичной, со своими особенностями, и мне с собой теперь гораздо комфортнее. Я больше не стремлюсь себя изменить - в этом нет никакого смысла. Я такая какая есть, и я принимаю себя и люблю.
Кто тут помнит меня и мою цель? как у вас дела?
Дневник цели
Этот тренинг я завершила со 2й попытки, а потом прошла еще 2 тренинга у Ирины, и они открыли мне новую меня и мое предназначение - я пошла сама учиться коучингу и психологии, сменила работу и изменила свою жизнь.
Комментарии
Летом я прошла марафон по книге "Очарование женственности", а сейчас продолжаю слушать Норну) какая же она все-таки мудрая) Изменено я не всегда происходят быстро. У меня например совсем не быстро, но после того как подруга-психолог рассказала мне про известного тренера, которая проходила какой-то тренинг 42 раза, чтобы до конца его понять и внедрить... Меня отпустило))
Комментарии
Ерунда какая-то, если честно. Ищете решение проблемы там, где его не может быть. Все эти действия - пустышки, мираж, способ самоуспокоения (вроде делаю что-то, причем такое таинственное сакральное) для того чтобы реально ничего не делать. Для того бы быть уверенной в себе, нужно иметь то, за что себя уважать (т.е. трудиться и добиваться своих земных целей), сексуальной - быть красивой, молодой, здоровой, интересной (т.е. Ухаживать за собой и своим здоровьем, учиться и развиваться), а чтобы быть женственной надо родиться женщиной и все. Нет здесь никакой загадки, никаких тайных знаний. Валяева - это вообще фрик, лохотрон для неуверенных внушаемых женщин, которыми просто пользуются, чтобы зарабатывать деньги.
Вот отрезвляющая статья http://listentosoul.ru/vedicheskaya-zhenstvennost-v-chem-podvoh-3/
Очень, очень нужна именно эта цель мне сейчас!
Ставлю ее в приоритет!
То, что это работает - абсолютная правда) главное - насколько Вы готовы это принять и в это поверить)
Ну а мне надо хотя бы с третьей попытки завершить этот тренинг, и стать уверенной в себе Королевой, доброй, ласковой и заботливой, но чувством собственного достоинства, спокойной и светящейся изнутри)
Незримо эта тема со мной всегда)
Сейчас читаю книгу "Очарование женственности" Хелен Анделин, она сама меня нашла, я давно хотела ее прочитать, но книга не встречалась мне.
И знаете, что я вам скажу? Я уже проделала огромную работу над собой и ее плоды пожинаю сейчас!) наши отношения последние месяцы еще улучшились, мы стали еще ближе, а муж стал хорошо зарабатывать) за год его доход увеличился вдвое. Конечно, я не говорю, что это "благодаря мне", но то, что поведение жены может отразиться на заработках мужа - такая теория есть)
Мне еще предстоит стать идеальной женой для него, пока это не совсем так. Но домашнее хозяйство уже приносит мне радость, а мое проявление любви, восхищения и благодарности мужу приносит потрясающие вещи))
2 дня назад я позвонила ему днем, чтобы сказать, как я его люблю и ценю то, что он делает и какой он молодец)) а он в ответ сказал, что, помимо отличной зарплаты, получил еще и отличную премию сюрпризом))
Мужчинами надо восхищаться, надо в них искренне верить, и тогда у них все получится. Это не быстро, я учусь этому уже 3 года и только сейчас поняла, что наконец-то начало получаться) раньше я не так ценила его идеи, работу и зарплату, преуменьшала заслуги мужа, критиковала новые идеи. Сейчас я стараюсь по-другому на все это реагировать и соглашаться с ним, поддерживать в нем огонь)
Моя следующая цель - научиться не спорить с мужем и отдавать принятие важных решений в его руки. Потому что мужчина должен быть главой семьи и тогда он сможет по-настоящему раскрыться и свернуть горы)
Временно приостановила прослушивание новых кастов, потому что хочу завершить сначала тренинг по деньгам. А тут нужно много работать. На днях ходила по магазинам, потому что было время до кино. Увидела потрясающее пальто в витрине с ценником 90 тыс.руб(!), зашла в этот магазин, пообщалась с продавцом и переменила половину ассортимента дизайнерских пальто)) взяла визитку и спросила фамилию дизайнера) Затем зашла в "Буду мамой", и пожалела что не сделала себе живот))) но и без живота они там все предупредительные и заботливые, нафоткалась в примерочной с "животом" из шарфа)) было очень забавно) Это упражнение преследовало 2 цели - выход из зоны комфорта и получение "беременных" фотографий) так что я очень довольна))
В субботу взяла у Алены вторую книгу Ольги Валяевой - "Искусство быть женой и музой" и половину воскресенья читала, вдохновлялись, местами плакала) это потрясающая книга! Намного сильнее и ценнее первой!
Вдохновившись, я поняла, что снова нужно браться за исполнение моих обязанностей жены. Убрала квартиру, навела порядок на зеркале и столе мужа, поухаживала за цветами, приняла приятный душ и приготовила прекрасный ужин.
Когда пришел Любимый, его ждал романтический ужин со свечами, несколькими легкими блюдами (он с января взялся за фигуру) и аромалампой). Он был в восторге, раньше такие ужины были а нас часто, а теперь редко.
Не смотрели кино - говорили по душам. Я спросила его, каких изменений от меня в роли жены он хотел бы увидеть) он оценил смелость вопроса и сказал в принципе то, что я ожидала - чтобы ужин и обед с собой был готов уже к его приходу, и вечером мы могли провести время вместе. И спросил моего мнения, что можно сделать, чтобы в доме было больше порядка) поняли, будем над этим работать! Так же спросил что ему нужно сделать в этом направлении, я сказала пару мелочей и уверена, что он их исправит)
А кроме того, у нас было два таких потрясающих вечера любви, что я сама себе завидую). Сегодня вечером говорили еще о расширении границ и пробивании потолков. Очень надеюсь, что все упало на благодатную почву и мой муж пробьет свои потолки во многих сферах)
Анастасия, вот здесь за 22 декабря 2013: https://vk.com/topic-29690457_26308263?offset=740
