Этап 1

1. «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна?

07 февраля—13 февраля

Этап 2

2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожным

25 мая—31 мая

Этап 3

3. Устал и не устоял: почему самоконтроль похож на мышцу

01 июня—07 июня

Этап 4

4. Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохими

08 июня—14 июня

Этап 5

5. Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастье

15 июня—21 июня

Этап 6

6. Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к соблазну

22 июня—28 июня

Этап 7

7. Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслаждений

29 июня—05 июля

Этап 8

8. Заразно! Почему сила воли заразительна

06 июля—12 июля

Этап 9

9. Не читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»

13 июля—19 июля

Этап 10

10. Мысли напоследок

20 июля—26 июля