Step 1

1. «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна?

07 February—13 February

Step 2

2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожным

25 May—31 May

Step 3

3. Устал и не устоял: почему самоконтроль похож на мышцу

01 June—07 June

Step 4

4. Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохими

08 June—14 June

Step 5

5. Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастье

15 June—21 June

Step 6

6. Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к соблазну

22 June—28 June

Step 7

7. Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслаждений

29 June—05 July

Step 8

8. Заразно! Почему сила воли заразительна

06 July—12 July

Step 9

9. Не читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»

13 July—19 July

Step 10

10. Мысли напоследок

20 July—26 July